ЖЕНЩИНАМ НА ЗАМЕТКУ

Специалист-популяризатор модной сегодня науки «бра-фиттинг» (англ. bra fitting - подбор бюстгалтера) Алина Гизатуллина советует, как правильно подобрать бюстгалтер:

Вы считаете, что бюстгальтер - орудие пытки женщин? Торопитесь скинуть его поскорее, как только придёте домой? Считаете, что удобных бюстгальтеров просто не бывает? Тогда читайте дальше - в этой статье мы поговорим, как решить проблемы с бюстгальтерами раз и навсегда.

Общий принцип здесь такой: если вы чувствуете дискомфорт и боль при ношении белья, неважно, какого размера и формы у вас грудь - то ваш бюстгальтер подобран неправильно. Проблема либо (чаще всего) в размере, либо в форме, либо в модели, либо в комбинации всего или части из вышеперечисленного.

В этом посте мы разберёмся с 7 основных причинами женских страданий и найдём способы их решения.

Проблема № 1: у вас постоянно падают бретельки

Что вы делаете: затягиваете бретельки больше, получая красные полосы на плечах и боли в спине и шее.

Что стоит сделать: уменьшить размер пояса и увеличить чашку - например, если вы сейчас носите 75 С, то стоит попробовать 70 D. Размер чашечки там будет такой же, а вот посадка может стать заметно лучше.

Почему это поможет: падающие бретельки в большинстве случаев не являются следствием узких плеч - а виноват в этом чересчур большой для вас объём пояса. Более плотный пояс будет лучше фиксировать бюстгальтер, и бретельки больше не будут сваливаться.

Тест на плотность пояса: стоя в застёгнутом бюстгальтере, попробуйте скинуть бретельки на плечи. Если грудь «упала» вниз, то размер пояса бюстгальтера подобран неправильно.

Проблема № 2: вам приходится поправлять бюстгальтер в течение дня - грудь из него выпадает снизу

Что вы делаете: чертыхаясь, поправляете его на место

Что стоит сделать: если грудь выпадает снизу, а вам приходиться постоянно «загонять» её в бюстгальтер, то причина в том, что чашечка вам мала - даже если при отсутствии движения всё выглядит нормально. Вероятнее всего, пояс при этом не сидит достаточно плотно - поэтому, стоит протестировать и посадку пояса. Поэтому, в качестве стартового решения попробуйте увеличить чашечку на один размер (например, если вы носите 75 С, то возьмите 75 D). Если ваш бюстальтер не прошёл тест пояса (внизу), то вместо 75 С возьмите 70 E).

Почему это поможет: большая чашечка способна вместить больший объём массы груди, фиксируя его на месте.

Тест на объём чашечки: стоя в застегнутом бюстгальтере, поднимите руки наверх. Если из-под косточки показался кусочек груди, то чашечка слишком мала для вас и её нужно увеличить.

Тест на объём пояса номер 1: надев бюстгальтер с утра, начертите стойким карандашом для глаз, бровей или губ штрих на спине по нижней границе пояса. Проходив в бюстгальтере целый день, по уровню утренней отметки ответьте на вопрос, поднялся ли пояс вверх по спине? Если да, то объём пояса подобран неправильно.

Тест на объём пояса номер 2: при застегнутом бюстгальтере с максимальным комфортным усилием оттяните пояс рукой назад. На сколько он оттягивается от плоскости спины? Если более чем на 4 см, то объём вашего пояса, вероятно, чересчур большой.

Проблема № 3: пояс задирается и ползёт вверх по спине - в итоге, грудь «падает» вни

Что вы делаете: сильнее затягиваете бретельки, пытаясь удержать грудь на месте.

Что стоит сделать: семь бед - один ответ, вам стоит пересмотреть свой подход к выбору размера бюстгальтера.

Если пояс задирается наверх, а грудь, как на качелях, падает вниз, это означает только одно - объём пояса чересчур велик для вас, а вот объёма чашки недостаточно. Поэтому, если вы при таком раскладе носите 75 С, то вам нужно уйти в 70 D как минимум, а может - и больше, до тех пор, пока пояс не будет плотно прилегать к спине. Одна девушка с такой проблемой пришла ко мне на бра-фиттинг в 80 C, а ушла в 75 GG, очень довольная собой. И не думайте, что в меньшем объёме вы задохнетёсь - объём пояса вам будет компенсировать чашка большего размера.

Почему это так работает: именно пояс должен держать грудь, а не бретельки - до 90% процентов поддержки вы должны получать именно от пояса. Если пояс не прилегает плотно, то он не сможет вас поддерживать - и грудь под воздействием собственной тяжести будет «падать», а вот ваши плечи и спина - изнывать от тяжёлых нагрузок.

Тест на объём пояса 3: оцените положение пояса сзади после дня в бюстгальтере. В каком месте он у вас посажен? Если он находится скорее ближе к лопаткам, нежели чем к талии, то объём пояса подобран неверно. Параллельна ли линия пояса полу? Если нет, и пояс загибается дугой, то объём пояса подобран неправильно.

Проблема № 4: вы замечаете, что ваша грудь разделяется на части и вылезает из чашечки - под тонким трикотажем отчётливо видны «4 груди».

Что вы делаете: пытаетесь этот факт игнорировать и поправляете бюстгальтер.

Что стоит сделать: увеличить размер чашечки бюстгальтера. Например, если у вас такая штука происходит в размере 75 С, возьмите для примерки 75 D.

Почему это работает: представьте, что вы взяли заполненный до краёв стакан с водой. Попробуйте налить в него ещё воды - и она перельётся через край, залив вам руки. Вылезшая из бюстгальтера грудь требует «сосуд» большего объёма - тогда она вылезать не будет.

Тест на объём чашечки: попробуйте наклониться вниз в бюстгальтере и описать пару восьмёрок грудью. Грудь вырвалась из чашки вниз, и теперь её нужно заправлять обратно? То-то же. Значит, объём чашки вам мал.

Проблема № 5: вас раздражают косточки в бюстгальтере, потому что с ними постоянно происходят какие-то проблемы: то они трут вам сбоку, то вылезают и колют вам в грудь, то они ломаются. Вы мечтаете о бюстгальтере без косточек, который бы вам подошёл - вне зависимости от вашего размера.

Что вы делаете: зашиваете косточки обратно в «кобуру», поправляете бюстгальтер в течение дня, вообще не носите бюстгальтер.

Что стоит сделать: если косточки вам натирают, ломаются или вылезают, то это знак того, что их размер вам не подходит - поэтому нужно выбрать другой размер, увеличив чашечку. Например, если вы носите 75 С, то вам стоит выбрать 70 D или 70 E - косточки там будут шире, и поэтому нагрузка на них снизится. Ещё, конечно, бывает, что проблема заключается в самой модели бюстгальтера - например, косточки слишком высоки для вас, и поэтому колют вам подмышку. Прибегните к помощи профессионала при выборе бюстгальтера, потому что разобраться с конфигурацией косточек не так-то просто.

Почему это работает: смена размера бюстгальтера приведёт к смене конфигурации косточек (их формы, длины и ширины), и, если вы правильно подобрали размер, это дарует вам комфорт и облегчение.

Тест на размер косточек: вам потребуется мягкий карандаш для глаз или для губ. Стоя без бюстгальтера, наклонитесь вперёд - пусть грудь свисает вниз. Очертите весь объём вашей груди по подгрудной складке, до самого конца - презюмируя, что всё, что свисает вниз, это грудь. В итоге должны получиться полудуги, которые по форме напоминают косточки в бюстгальтере. Теперь сравните объём и форму косточек в вашем бюстгальтере: если косточки бюстгальтера по окружности меньше, чем ваши нарисованные, то размер чашечки выбран неправильно - вам нужно, чтобы косточка сидела за грудью, окольцовывая всю грудную массу с боков. Если косточка оказывается на груди, то неудивительно, что вам больно и неприятно: она натирает нежную ткань груди.

Проблема № 6: само понятие бюстгальтера ассоциируется у вас с болью. Вам больно его носить, и грудь ноет потом, когда вы его сняли. Вы стараетесь избегать носить бюстгальтер вообще. У вас нет мастопатии и не постоянный ПМС, а грудь болит. Ещё, у вас ноют плечи и спина, и вы спасаетесь с помощью сеансов массажа. Часто болит голова. Немеют руки, и вы не чувствуете пальцев. Кружится голова, и картинка размывается. Синдромы страшного заболевания? Нет, просто неправильно подобранный бюстгальтер - но эта «мелочь» отзывается вам проблемами со здоровьем.

Что вы делаете: вы ничего не предпринимаете, не догадываясь, что проблема именно в бюстгальтере. Вы можете списывать усталость и плохое самочувствие на погоду, наследственность, стресс и так далее - короче, всё что угодно виновато, только не этот несчастный бюстгальтер.

Что стоит сделать: прибегнуть к помощи профессионала. Неправильно подобранный бюстгальтер так опасен потому, что пережимает вам нервы плеча, сдавливает грудную массу, способствует застаиванию лимфы (а это, в свою очередь, провоцирует рак груди). Поэтому, каждой женщине необходимо правильно подобрать для себя бюстгальтер - даже не во имя эстетики, а во имя здоровья.

Почему это работает: если вы страдаете от своего бюстгальтера, то знайте, что это ненормально - и он (или они) просто не подходят вам по размеру, форме, конфигурации косточек и так далее. И проблема здесь не в вас - стоит подобрать правильный бюстгальтер, и все проблемы улетучатся, несмотря на «узкие плечи», «широко расставленную грудь», «большую» или «маленькую» грудь. Даже если вы не смогли найти свой оптимальный вариант в обычных магазинах, приходите к нам - у нас самая большая в России размерная линейка, от AA до K, размеры пояса от 60 до 110. Мы квалифицированно подберём оптимальный бюстгальтер именно для вас.

Тест на комфортность вашего бюстгальтера: задумайтесь, сколько раз в день вы вспоминаете о своём бюстгальтере? Как часто вам приходится поправлять слетевшую бретельку или расправлять бюстгальтер по телу? Если ваш бюстгальтер подобран правильно, то вы лишь надели его с утра - и забыли. Вы больше о нём не думаете, и не ощущаете его. Если же вам приходится вспоминать о бюстгальтере и поправлять его, или вы ощущаете дискомфорт в течение дня, то бюстгальтер вам не подходит. Точка.

Проблема № 7: грудь живет отдельной жизнью от вас. Вы ощущаете её движение при малейшей физической активности - ходьбе, наклонах, не говоря уже о беге. Вам некомфортно, и вас смущает, что грудь так колышется. Возможно, вы даже отказываетесь от занятий спортом по этой причине. И да - вы ощущаете боль после физической активности или занятий спортом. Наличие груди «отражается» на качестве вашей жизни.

Что вы делаете: вероятнее всего, ничего - согласно исследованиям, игнорируют боли при физической активности около половины женщин. Возможно, вы задумываетесь о редукции. Или просто избегаете любых активностей, включая спорт.

Что стоит сделать: подобрать хороший бюстгальтер в правильном размере, который будет вас поддерживать. Вы можете выбрать спортивный бюстгальтер или повседневный, если вы не занимаетесь спортом - в любом случае, правильно подобранный по размеру, он будет давать вам нужную степень поддержки.

Почему это работает: современная наука придумала массу способов для погашения вибраций груди, чтобы женщинам было комфортно - это и форма и крой чашечек, и дизайн модели, и низкоэластичные материалы. Если совместить плоды инноваций с навыком подбора белья, то любая женщина сможет получить прекрасный бюстгальтер, с которым она сможет отправиться куда угодно.

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105 см.

Эта модель бюстгальтера прекрасно моделирует форму груди вплоть до самых больших размеров.

Чашка бюстгальтера мягкая без косточек, состоит из трех деталей: нижняя часть – две детали и одна верхняя.

Бретели широкие.

Выкройки даны в натуральную величину с припусками на швы (из расчета 0,7 см на все швы, кроме переднего; на передний шов припуск 0,5 см).

Выкройки подойдут для женщин, параметры которых вписываются в пределы, указанные в таблице ниже.

В любом случае, рекомендуется сначала проверить лекала на дешевой ткани: покроить, сметать, примерять, при необходимости внести коррективы, уточнить длину боковых частей бюстгальтера, учитывая степень эластичности и вид застежки, и только после этого приступать к пошиву.

Бюстгальтеры больших размеров желательно шить из плотных тканей, так как бюстгальтер из тонких материалов (гипюр, тонкий трикотаж) не будет хорошо поддерживать большую грудь.

Спинку желательно кроить из эластичного полотна с высоким содержанием хлопка для максимальной поддержки. Чем больше размер, тем шире деталь спинки (бочка).

Застёжка – широкая, не менее чем 3 крючка на 3 позиции.

В больших размерах бюстгальтеров ширину бретелей рекомендуется расширить до 3-5 см, так как узкие бретели деформи­руют мышцы плеча, нарушают правильное кровообращение в руках, что приводит к дискомфорту, усталости и т.п.

Чашечки бю­стгальтера делаются на подкладке. Для этой цели используются ткани, сочетающиеся по свойствам с материалом верха чашечки: эластичность, плотность и пр. И не забывайте, что лучший вариант для человеческого тела – это натуральные материалы , которые отвечают всем гигиеническим требованиям, улучшают микроклимат кожи и не вызывают раздражения.

По статистике белье, созданное с использованием 100% хлопковой мембраны, признано покупательницами одним из самых комфортных.

Детали подкладки кроятся по основным деталям.

Советы по шитью:

Сначаласобираем нижнюю часть чашечки бюстгальтера, которая состоит из двух деталей.

Затем соединяем верхнюю и нижнюю детали чашки.

Стачиваем передний шов.

Верхние срезы чашечек бюстгальтера можно обработать узким кружевом, ажурной резинкой или окантовать косой бейкой.

Лекало боковой части бюстгальтера рассчитано на использование эластичной ткани. Чтобы эта деталь не оказалась мала, при раскрое добавьте несколько сантиметров к длине бочка. Обхват бюстгальтера (длину бочков) окончательно уточните на примерке, учитывая эластичность материала и величину застежки.

Соединяем чашки с бочками. Шов притачивания закрываем бейкой. В образовавшийся карманчик можно вставить фиксирующие пластиковые косточки.

Верхний боковой срез чашек и спинки (бочка) обрабатывается бельевой ажурной резинкой или эластичной тесьмой.

По низу бюстгальтера пристрачивается бельевая резинка.

Можно использовать широкую резинку (смотрите фото), она будет служить дополнительной опорой для большой груди. К выступу верхней детали чашки пристрачиваем бретели.

Бретели могут быть как комбинированные (резинка плюс бейка), так и цельными (только резинка или только бейка).

Также бретели можно сшить из основной ткани. В этом случае длина бретелей будет 40,5 см для обхвата 100 см и 41см для обхвата 105 см. Окончательно длину бретелей уточните на примерке.

Построение чертежа выкройки нижней части бюстгальтера. С левой стороны листа бумаги проводят вертикальную линию, на которой откладывают 1/4 мерки полуобхвата груди и ставят точки Г, А (48: 4 = 12 см). Через точки Г и А вправо проводят горизонтальные линии (рис. 4, а). От точки Г вправо по горизонтальной линии откладывают мерку полуобхвата под грудью плюс 1 см и ставят точку Г₁ (40 + 1 = 41 см). Через точку Г₁ проводят вертикальную линию вниз. Точку пересечения с нижней линией обозначают А₁. Вырез для чашечки. От точки Г₁ влево по горизонтальной линии откладывают 1,5 см и ставят точку Г₂. От точки Г₂ влево по линии Г₁Г откладывают 1/4 мерки полуобхвата груди плюс 3 см и ставят точку Г₃ (Г₂Г₃ = 48: 4 + 3 = 15 см). Расстояние между точками Г₂ и Г₃ делят пополам, точку деления обозначают Г₄ (15: 2 = 7,5 см). Из точки Г₄ опускают перпендикуляр, на котором (от точки Г₄) откладывают 1/8 мерки полуобхвата груди плюс 1,5 см и ставят точку Г₅. Г₄Г₅ = 48: 8 + 1,5 = 7,5 см. Точки Г₂, Г₅, Г₃ соединяют плавной вогнутой линией. Линия переднего среза. От точки А₁ влево откладывают 1 см и ставят точку А₂. От точек Г₁ и Г₂ вниз откладывают по 1 см и соединяют полученные точки 1 и 1", а также точки 1 и А₂ прямыми линиями. Линия застежки. От точки А вверх по линии АГ откладывают 4 см и ставят точку А₃. Линия верхнего среза. Точки А₃ и Г₃ соединяют пунктирной линией. Отрезок А₃Г₃ делят пополам, из точки деления восставляют перпендикуляр к линии А₃Г₃, на котором откладывают 2 см. Точку 2 соелиняют плавной линией с точками А₃ и Г₃. Построение чертежа выкройки нижней части чашечки (рис. 4, б). С левой стороны чертежа проводят вертикальную линию, на которой откладывают 1/4 мерки полуобхвата груди минус 1 см и ставят точки Г и Г₁. ГГ₁ = 48: 4 - 1 = 11 см. Через точки Г и Г₁ вправо проводят горизонтальные линии. От точки Г вправо по горизонтальной линии откладывают 1/4 мерки полуобхвата груди плюс 5 см и ставят точку Г₂. ГГ₂ = 48: 4 + 5 = 17 см. Через точку Г₂ проводят вертикальную линию вниз. Точку пересечения этой линии с нижней обозначают Г₃. Линии нижней части чашечки. Линию ГГ₂ делят пополам, точку деления обозначают Г₄. Из точки Г₄ опускают перпендикуляр на нижнюю линию, точку пересечения обозначают Г₅. Линию ГГ₁ делят пополам, от точки деления вниз откладывают 0,5 см и ставят точку Г₆. Через точку Г₆ вправо проводят горизонтальную линию до пересечения с линией Г₂Г₃. Точку пересечения с этой линией обозначают Г₇. Точки Г₄, Г₆, Г₅, Г₇ соединяют прямыми пунктирными линиями. Полученные отрезки делят пополам, из точек деления восставляют перпендикуляры, на которых откладывают по 1 см. Полученные точки соединяют плавными линиями с точками Г₄, Г₇, Г₅, Г₆. Построение чертежа выкройки верхней части чашечки (рис. 4, в). С левой стороны листа бумаги проводят вертикальную линию, на которой откладывают 1/8 мерки полуобхвата груди плюс 2 см и ставят точки В, В₁. ВВ₁ = 48: 8 + 2 = 8 см. Через точки В и В₁ вправо проводят горизонтальные линии. От точки В вправо по горизонтальной линии откладывают 1/4 мерки полуобхвата груди плюс 8 см и ставят точку В₂. ВВ₂ = 48: 4 + 8 = 20 см. Через точку В₂ проводят вертикальную линию вниз. Точку пересечения с линией низа обозначают В₃. Линии верхней части чашечки. Линию ВВ₂ делят пополам, точку деления обозначают В₄. Из точки В₄ опускают перпендикуляр на нижнюю линию. Точку пересечения с нижней линией обозначают В₅. Линию ВВ₁ делят на три равные части. Нижнюю точку деления обозначают В₆. Через точку В₆ вправо проводят горизонтальную линию до пересечения с линией В₂В₃. Точку пересечения с этой линией обозначают В₇. Точки В₆, В₅, В₇ соединяют прямыми пунктирными линиями. Отрезки В₅В₆ и В₅В₇ делят пополам, из точек деления вниз опускают перпендикуляры, на которых откладывают по 0,5 см. Затем полученные точки соединяют плавной линией с точками В₆, В₅, В₇. От точки В₂ вниз по линии В₂В₃ откладывают 1 см и ставят точку В₈. Через точку В₈ влево проводят горизонтальную линию, на которой откладывают 1,5 см и ставят точку В₉. Точку В₉ соединяют прямой линией с точкой В₇. От точки В вниз по вертикальной линии откладывают 1 см и ставят точку В₁₀. Через точку В₁₀ вправо проводят горизонтальную линию, на которой откладывают 1,5 см и ставят точку В₁₁. Точку В₁₁ соединяют с точкой В₆ прямой линией. Точки В₁₁, В₄, В₉ соединяют плавной линией. Место притачивания бретели. От точки В₁₁ вправо откладывают 2 см и ставят точку В₁₂. От точки А₃ вправо по линии А₃Г₃ откладывают 7 см и ставят точку А₄ (см. рис. 4,а). Раскладка выкройки и раскрой ткани. Ткань складывают вдвое по долевой нити, детали выкройки раскладывают, совмещая долевую нить ткани с направлением долевой нити на чертеже. Кроить следует без прибавления на швы. Чашечки выкраивают с прокладкой и подкладкой. Выкраивают полоски ткани: 1) для бретелей - шириной 4 см, длиной 38 см (две штуки); 2) для обработки застежки - шириной 4 см, длиной 6 см (две штуки); 3) для петель - шириной 2 см, длиной 4 - 6 см (три штуки); 4) для обработки верхних срезов бюстгальтера - косые полоски шириной 2,5 - 3 см. Верхний срез бюстгальтера можно обшить тесьмой. Для втачивания чашечек выкраивают косые полоски шириной 2,5 - 3 см, длиной 28 - 32 см. Шитье. Стачивают передние срезы бюстгальтера, швы разутюживают. С лицевой стороны шов расстрачивают на 1 - 2 мм от линии стачивания. Детали верха сметывают с прокладкой, детали подкладки сметывают отдельно. Вместо прокладки можно вложить тонкий слой поролона. Средние срезы чашечек стачивают, прокладку со стороны шва подрезают до машинной строчки, швы разутюживают. Детали чашечки верха и подкладки складывают изнанкой внутрь, сметывают. Затем в косом направлении нижнюю часть чашечки выстрачивают на машине. Готовую чашечку втачивают в нижнюю часть бюстгальтера. Шов разутюживают на обе стороны, немного подрезают, затем срезы шва закрывают косой полоской, которую настрачивают на 1 мм от края. Ширина полоски в готовом виде 1 - 1,5 см. К правой стороне застежки бюстгальтера с лицевой стороны приметывают уже обработанные петли, затем накладывают лицевой стороной на лицевую сторону бюстгальтера планку под петли, все детали сметывают по линии застежки и стачивают на машине. Затем планку отгибают в сторону изнанки, выметывают и прострачивают. Аналогично обрабатывают и левую сторону застежки (только без петель). Затем приметывают обработанные бретели, стачивают части косой полоски и обрабатывают верхний срез бюстгальтера. Нижний срез бюстгальтера можно подогнуть и подшить той же тканью или обработать долевой полоской ткани или тесьмой.