Το όνειρο κάθε γυναίκας είναι να είναι η μόνη, αγαπημένη και επιθυμητή από τον αγαπημένο της. Πώς όμως να επιτευχθεί αυτό; Σήμερα, υπάρχουν πολλά μαθήματα και προπονήσεις που διδάσκουν την τέχνη της αποπλάνησης. Και πολλές καλλονές ξοδεύουν μέρος των εσόδων τους για να τις επισκεφτούν και διάφορες χειρουργικές επεμβάσεις για να πετύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αλλά αυτό δεν λειτουργεί πάντα. Και μερικές γυναίκες, παρά τη συνηθισμένη εμφάνισή τους, είναι επιτυχημένες με το ισχυρότερο φύλο. Ποιο είναι το μυστικό; Σε χάρισμα; Μπορεί. Αλλά ένα πράγμα παραμένει αμετάβλητο: οι άντρες πάντα έλκονταν και έλκονταν από τον «απαγορευμένο καρπό», δηλαδή μια γυναίκα που θέλουν να κατακτήσουν.

Πώς να αυξήσετε την έλξη

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν: για να μην βαρεθείτε ο ένας με τον άλλον, πρέπει να προσθέσετε ποικιλία στη ζωή σας μαζί, να εκπλήξετε τους αγαπημένους σας και μερικές φορές, αν είναι δυνατόν, να εμφανιστείτε ενώπιον του συντρόφου σας με μια διαφορετική, ασυνήθιστη εικόνα. Μια σειρά από καθημερινότητα μας αναπτύσσει μια συνήθεια και η προσθήκη φωτεινών χρωμάτων μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη των σχέσεών μας.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπλήξετε τον επιλεγμένο σας θα ήταν ένας ειλικρινής χορός - στριπτίζ. Αλλά πώς μπορείτε να το κανονίσετε αυτό εάν δεν έχετε χορογραφικές δεξιότητες, ή αν η κατασκευή σας δεν είναι σωστή ή η αμηχανία σας είναι μέσα από την οροφή, ρωτάτε; Ναι, είναι πολύ απλό... Να είσαι αποφασισμένος και να το κάνεις! Επιπλέον, δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό σε αυτό. Χρειάζεστε απλώς λίγες πληροφορίες για το πώς να μάθετε γρήγορα να χορεύετε στριπτίζ, την προσπάθεια, την προπόνηση, την αυτοπεποίθηση - και ο αγαπημένος σας θα σας κοιτάξει με άλλα μάτια και θα αυξήσετε την προσωπική σας αυτοεκτίμηση.

Το κύριο πράγμα είναι η ψυχολογική στάση

Λοιπόν, πώς να μάθετε να χορεύετε στριπτίζ στο σπίτι; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συντονιστείτε. Αυτός ο απελευθερωμένος χορός είναι ένα παιχνίδι που βασίζεται στην προσέλκυση ενός άνδρα. Για 5 λεπτά πρέπει να γίνεις λέαινα, βαμπ, σέξι, να κάνεις την αντρική φαντασίωση να παίζει, αλλά ταυτόχρονα να παραμένεις απρόσιτη. Μόνο σε αυτή την περίπτωση το στριπτίζ θα έχει καλό αποτέλεσμα. Πρέπει να είστε σίγουροι για το ακαταμάχητό σας και, αν έχετε ελλείψεις, να τις μετατρέψετε σε πλεονεκτήματα ή να τις καλύψετε. Για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, μπορείτε να κάνετε αυτόματη προπόνηση μπροστά στον καθρέφτη, πείθοντας τον εαυτό σας με επιβεβαιώσεις «Είμαι σέξι», «Είμαι ελκυστικός», «Είμαι η γυναίκα που επιθυμούν οι άντρες» και ταυτόχρονα να κάνετε πρόβα στον πειρασμό σας. σαγηνευτικό βλέμμα, γέρνοντας και γυρίζοντας το κεφάλι σας, χωρίς να κοιτάξετε μακριά το βλέμμα από την αντανάκλασή του.

Ο πειρασμός είναι ένα λεπτό θέμα...

Εάν αποφασίσετε να κάνετε έκπληξη στον σύντροφό σας, μάθετε πώς να χορεύετε ένα στριπτίζ για τον σύζυγο ή τον φίλο σας, τότε εδώ είναι τα συστατικά της αξέχαστης βραδιάς σας που πρέπει επίσης να φροντίσετε:

1. Τόπος διεξαγωγής του χορού.

2. Δημιουργία οικείας ατμόσφαιρας.

3. Μουσική.

4. Η εικόνα σας.

5. Σέξι εσώρουχα.

6. Προετοιμασία του ίδιου του στριπτίζ.

7. Ελαφριά λιχουδιές.

Εάν εργάζεστε σε κάθε βήμα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την επιτυχία σας!

Ραδιουργία

Βεβαιωθείτε ότι η έκπληξή σας δεν αποτελεί πλήρη έκπληξη για τον άντρα μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή προβλήματα στη δουλειά. Επιλέξτε την ημέρα που θα είναι πιο κατάλληλη. Και φροντίστε να τον ιντριγκάρετε. Μπορείτε να πείτε απευθείας: "Αγαπητέ μου, μην αργείς: μια έκπληξη σε περιμένει απόψε..." - και στη συνέχεια μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας θα περπατήσει περιμένοντας ένα "θαύμα". Ή μπορείτε να προσποιηθείτε ότι αισθάνεστε άσχημα και τον χρειάζεστε. Απλώς μην το παρακάνετε, για να μην καταλήξετε να συναντήσετε τον χαρούμενο εραστή σας σε ένα peignoir μαζί με μια ομάδα φίλων του.

Πώς να μάθετε να κάνετε στριπτίζ στο σπίτι

Το στριπτίζ είναι ένα από τα πιο ειλικρινή και απελευθερωμένα θεάματα. Βασισμένο σε ανατολίτικους και λατινοαμερικανικούς χορούς και τζαζ, ήταν πάντα δημοφιλές μεταξύ των ανδρών. Είναι καλό, φυσικά, αν έχετε κάποια σχέση με τη χορογραφία, αλλά αν όχι, τότε δεν πειράζει, γιατί ο κύριος στόχος είναι να αιχμαλωτίσετε, να αποπλανήσετε, να δελεάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Το κυριότερο είναι να καταλάβει ότι έχεις αλλάξει για εκείνον, είσαι όμορφη...

Για να μάθετε πώς να μάθετε να χορεύετε στριπτίζ στο σπίτι, χρησιμοποιήστε μαθήματα βίντεο, από τα οποία υπάρχουν πολλά στο Διαδίκτυο, και επιλέξτε μια σειρά από ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε.

Εν:

1. Μην ξεχνάτε να κάνετε ζέσταμα, διαφορετικά οι κινήσεις σας θα είναι άβολες.

2. Πώς να χορέψεις στριπτίζ αν δεν είσαι σε καλή φυσική κατάσταση; Απλό: αφιερώστε χρόνο για διατάσεις και φυσικά κάντε πλαστικές ασκήσεις.

3. Κινήσεις όπως η μεταφορά βάρους από το ένα πόδι στο άλλο, το σέξι βάδισμα, το γύρισμα, το λύγισμα του κορμού θα αποτελέσουν τη βάση του χορού σας, γι' αυτό εξασκηθείτε χωρίς καν να αφιερώσετε χρόνο για προπόνηση, αλλά κάνοντας συνηθισμένες δουλειές του σπιτιού. Κάντε τις κινήσεις των γοφών, τις ταλαντεύσεις και τις κινήσεις των ώμων σας σαγηνευτικές. Ταυτόχρονα, αγγίξτε τον εαυτό σας σαν να το έκανε ο εκλεκτός σας.

4. Μάθετε να βγάζετε σιγά σιγά τα ρούχα σας ενώ ακούτε μουσική.

Σπουδαίος! Φροντίστε να σκεφτείτε το επίπεδο οικειότητας στον χορό (θα κατακτήσετε τον αγαπημένο σας σε απόσταση πολλών μέτρων ή θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να πλησιάσει πολύ κοντά του ή ίσως και να καθίσετε στην αγκαλιά του). Ταυτόχρονα, θυμηθείτε το ταμπού: μην αφήνετε τον εαυτό σας να αγγίζετε! Αφήστε έναν άντρα να σας ποθεί. Και θα ακολουθήσει συνέχεια αν το θέλετε μόνοι σας.

Και κάτι ακόμα: μην παίρνεις τα μάτια σου από τον αγαπημένο σου! Μην του δίνετε την ευκαιρία να σκεφτεί κάτι άλλο. Τη στιγμή του χορού σου, μόνο εσύ πρέπει να είσαι στο μυαλό του. Προχωρήστε με αυτοπεποίθηση προς τον στόχο σας!

Τα μυστικά των ερωτικών ρούχων

Για να είστε σαγηνευτικοί, φροντίστε τα ερωτικά εσώρουχα. Λάβετε υπόψη ότι θα χρειαστείτε πολλές στρώσεις ρούχων για να μην καταλήξετε γυμνή μπροστά σε έναν άντρα σε 2 λεπτά.

Το κλασικό μαύρο δαντελένιο σετ με ζώνη και κάλτσες ήταν πάντα νικητής. Όταν επιλέγετε σουτιέν, επιλέξτε το στυλ «μπαλκονέτο», καθώς αποκαλύπτει ευνοϊκά το στήθος, αλλά ταυτόχρονα το κρατά καλά. Ως εκ τούτου, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κατά τη διάρκεια του χορού τα γούρια σας δεν θα εμφανιστούν μπροστά σε έναν άντρα μπροστά από το χρόνο. Πάρτε μια ζώνη με μεταλλικά μανταλάκια. Και φροντίστε να εξασκηθείτε στο ξεκούμπωμά τους: οι κινήσεις σας πρέπει να είναι ελαφριές και χαλαρές. Οι κάλτσες σε στυλ vintage (με ρίγες στο πίσω μέρος) πάντα αιχμαλώτιζαν τη φαντασία των αντρών. Σταματήστε την επιλογή σας σε αυτά. Γενικά, μπορείτε να πάρετε δύο εσώρουχα: το πρώτο είναι ψηλό, κλειστό και το δεύτερο από κάτω είναι λεπτά στρινγκ. Αυτό θα δημιουργήσει ίντριγκα. Και συμπληρώστε το με οποιοδήποτε κοστούμι ρόλων ή μπλούζα και φούστα.

Τα ρούχα δεν πρέπει να είναι πολύ αποκαλυπτικά αν θέλετε να στριμώξετε έναν άντρα. Δείξτε του ένα κομμάτι του εαυτού σας και η φαντασία του θα γεμίσει τα υπόλοιπα. Θυμηθείτε: τα ρούχα πρέπει να αφαιρούνται εύκολα! Διαφορετικά, πώς μπορείτε να χορέψετε ένα στριπτίζ αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες; Πριν από την παράστασή σας, φροντίστε να κάνετε μια «πρόβα» ώστε όλα να πάνε όπως τα έχετε προγραμματίσει.

Η νέα σου εμφάνιση

Έχοντας ετοιμάσει μια ρομαντική βραδιά, συντονιστείτε στο γεγονός ότι σήμερα επιτρέπεται να είστε διαφορετικοί. Πριν χορέψετε ένα στριπτίζ, σκεφτείτε το, θα πρέπει να είναι ενδιαφέρον για τον αγαπημένο σας. Εάν ο θαυμαστής είναι άψογος πουριτανός, μην τον σοκάρετε με υπερβολικά ειλικρινή τρόπο· αν του αρέσουν τα παιχνίδια ρόλων, δώστε του αυτή την ευχαρίστηση και αν επισκέπτεται ένα στριπτιτζάδικο κάθε Σαββατοκύριακο, δημιουργήστε την εικόνα μιας διακριτικής κυρίας ή αντίστροφα, «τιμωρήστε τον για αυτό».

Πώς να δημιουργήσετε μια οικεία ατμόσφαιρα

Όπως προαναφέρθηκε, για να γίνει ο χορός σας αξέχαστος, πρέπει να κάνετε όλη τη βραδιά σας εξαιρετική. Για να το κάνετε αυτό, εξετάστε ορισμένες αποχρώσεις:

1. Ετοιμάστε ένα μέρος όπου θα καθίσει ο άντρας. Θα πρέπει να είναι όσο πιο άνετα γίνεται. Ή ίσως, σύμφωνα με το σχέδιό σας, θα διαλέξετε μια καρέκλα και θα δέσετε τον «αιχμάλωτο» σας σε αυτήν. Εσύ αποφασίζεις.

2. Ο σύντροφός σου πρέπει να βλέπει το στριπτίζ, αλλά τα ελαττώματα του σώματός σου να κρύβονται. Πριν χορέψετε ένα στριπτίζ, σκεφτείτε προσεκτικά τον φωτισμό.

3. Μουσική. Πρέπει να είναι υπονοητικό και αργό. Καλές επιλογές για ερμηνευτές είναι οι Nina Simone, Billie Holiday κ.λπ. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να ακούσετε τη μελωδία και να προχωρήσετε σε αυτήν.

4. Το άρωμα θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια οικεία ατμόσφαιρα: χρησιμοποιήστε ειδικά κεριά, αιθέρια έλαια και άρωμα.

5. Ετοιμάστε ένα ελαφρύ αλκοολούχο κοκτέιλ. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά.

Προτού μάθετε πώς να χορεύετε ένα στριπτίζ για έναν άντρα, σκεφτείτε ποιος στόχος επιδιώκετε: να κάνετε την οικεία σας ζωή πιο παθιασμένη, να εμφανιστείτε μπροστά στον σύζυγό σας με ένα νέο φως, να κάνετε έναν άντρα ένα ιδιωτικό δώρο γενεθλίων κ.λπ. ., γιατί αυτό θα επηρεάσει σημαντικά την προετοιμασία του χορού. Δείξτε την αίσθηση της γεύσης σας, ιντριγκάρετε τον, χαλαρώστε, αλλά ταυτόχρονα μην χάνετε την αίσθηση του μέτρου. Και τότε η προσοχή του αγαπημένου σας σε εσάς, η αφοσίωση και το πάθος θα είναι εγγυημένα για εσάς!

Περιγραφή του μαθήματος βίντεο:

“Στριπτίζ για ένα αγαπημένο πρόσωπο" - Αυτό εκπαιδευτικό μάθημαθα σας δώσει απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με το πώς να ευχαριστήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με τη βοήθεια του χορού. Τα σήματα του σώματος που δίνει μια γυναίκα μέσω του χορού μπορούν να επικοινωνήσουν τη διάθεση, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες της καλύτερα από τα λόγια. Οι χαριτωμένες και ρυθμικές γυναικείες κινήσεις, η ευλυγισία του σώματός της, μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο σε έναν άντρα.

Ο καλύτερος τρόπος για να βάλεις φωτιά στη σχέση σου με τον αγαπημένο σου είναι να του χορέψεις ένα στριπτίζ. Ωστόσο, πρέπει να προετοιμαστείτε διεξοδικά για αυτό: μάθετε πολλές χορευτικές κινήσεις εκ των προτέρων, κάντε τις πρόβες τους μπροστά σε έναν καθρέφτη και, φυσικά, ετοιμάστε μια στολή. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα, γιατί το να μπερδευτείς μπορεί να καταστρέψει όλο τον χορό. Μπορείτε να φορέσετε έναν κορσέ κάτω από ένα επίσημο κοστούμι γραφείου ή τη ρόμπα νοσοκόμας. Ή μπορείτε να βάλετε το σακάκι και τη γραβάτα του αγαπημένου σας προσώπου στο σώμα σας, καλυμμένο μόνο με στρινγκ κιλότ και κάλτσες. Σε κάθε περίπτωση, ο άντρας σας θα λατρέψει τη νέα σας εμφάνιση.

Παρακολουθήστε το διαδικτυακό μάθημα βίντεο: "Στριπτίζ για ένα αγαπημένο πρόσωπο"

Για να δείχνετε πιο σέξι, εφαρμόστε στο σώμα σας self-tanner ή glitter, αφήστε τα μαλλιά σας κάτω από τους ώμους σας και, φυσικά, φορέστε στιλέτο.

Πριν από το στριπτίζ, ανάψτε το απαλό φως των φανών δαπέδου ή ανάψτε κεριά. Κάτσε τον άντρα σου στον καναπέ. Ενεργοποιήστε μια ωραία αργή μουσική. Μην βιαστείτε να γδυθείτε, όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο περισσότερη ευχαρίστηση θα δίνετε στον θεατή.

Ενώ ταλαντεύετε τους γοφούς σας, περπατήστε λίγο στο δωμάτιο και μετά αρχίστε να ταλαντεύεστε απαλά στον ρυθμό της μουσικής. Μην παίρνετε τα μάτια σας από το αγαπημένο σας πρόσωπο για πολύ. Ακόμη και όταν γυρνάτε την πλάτη σας, κοιτάξτε πάνω από τον ώμο σας. Κάνοντας ένα κυματισμό με όλο σας το σώμα, ξεκινήστε να βγάζετε τα ρούχα σας.

Αρχικά, μπορείτε να ξεκουμπώσετε τη φούστα σας και να την ρίξετε στο πάτωμα. Στη συνέχεια, περιστρέφοντας τους γοφούς σας, χαμηλώστε σταδιακά στο πάτωμα, όπου σταδιακά θα απαλλαγείτε από τα υπόλοιπα ρούχα σας. Ενώ χορεύετε, δεν πρέπει να φοβάστε να αγγίξετε το σώμα σας, να το χαϊδέψετε όπως θα το έκανε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, να παίξετε και να κουνήσετε τα μαλλιά σας, να γλείφετε ερωτικά τα χείλη σας με τη γλώσσα σας. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε τον θεατή να υποφέρει λίγο ξεκουμπώνοντας πρώτα τη μπλούζα και μετά κουμπώνοντάς την ξανά.

Να θυμάστε ότι αν είστε ντροπαλοί, δεν χρειάζεται να γδυθείτε εντελώς: τα εσώρουχα στους γοφούς σας ή ένα ημιδιάφανο κορμάκι θα σας κάνουν πιο επιθυμητούς. Αλλά κατά τη διάρκεια ενός στριπτίζ, πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριφέρεστε με τόλμη και αυτοπεποίθηση, παρουσιάζοντας τον εαυτό σας ως σαγηνευτικό και ταυτόχρονα δύσκολο να το αγγίξετε. Και τότε, ακόμα και χωρίς να ξέρεις να χορεύεις, μπορείς να τρελάνεις οποιονδήποτε άντρα.

Πληροφορίες για το βίντεο μάθημα:
Ποιότητα: DVDRip
Μορφή: AVI
Κωδικοποιητής βίντεο: XviD
Κωδικοποιητής ήχου: MP3
Βίντεο: 704×512 (1,38:1), 25 fps, XviD MPEG-4, 2583 kbps κατά μέσο όρο
Ήχος: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128,00 kbps κατά μέσο όρο

Εάν δεν υπάρχει μάθημα βίντεο, γράψτε στα σχόλια

Χορεύω σχεδόν όλη μου τη ζωή, και αυτό το διάστημα είχα την ευκαιρία να επικοινωνήσω με πολλούς άντρες. Με βοήθησαν να καταλάβω ότι ο κύριος εχθρός κάθε σχέσης είναι η συνήθεια. Οι άντρες χρειάζονται ενθουσιασμό, αίσθηση καινοτομίας, εκπλήξεις και εκπλήξεις στη ζωή. Μια γνωστή τεχνική - ο ερωτικός χορός - μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Ας θυμηθούμε τουλάχιστον ότι η διάσημη σκηνή από το “Nine and a Half Weeks” με τον χορό Kim Basinger παραμένει κλασική για πολλά χρόνια και προκαλεί τον θαυμασμό χιλιάδων αντρών.

Πρέπει να προετοιμαστείτε για τον χορό εκ των προτέρων: επιλέξτε μουσική, ρούχα και αξεσουάρ που θα δημιουργήσουν την απαραίτητη διάθεση. Δεν υπάρχει απολύτως καμία ανάγκη να αγοράσετε ένα κοστούμι - ένα ή δύο αξεσουάρ θα είναι αρκετά για να αναδείξουν την εμφάνιση. Τα γυαλιά με σκούρο σκελετό θα σας κάνουν αυστηρό δάσκαλο και οι ψηλές μπότες θα σας κάνουν τολμηρό ρόκερ. Επιλογές win-win για ένα αισθησιακό σκηνικό είναι γάντια μέχρι τον αγκώνα, μισή μάσκα και παπούτσια με ψηλά τακούνια και πλατφόρμα. Φροντίστε ένα βοηθητικό αξεσουάρ - ένα αντικείμενο που χρησιμοποιείται σε κινήσεις (καρέκλα, μπαστούνι ή ταινία). Πρέπει να επιλεγεί σύμφωνα με την εικόνα ώστε να παίζεται οργανικά στο χορό.

Δημοφιλής

Συνιστώ να εξασκηθείτε σε μερικές απλές και αποτελεσματικές κινήσεις, να κάνετε ομαλές μεταβάσεις μεταξύ τους και να κάνετε πρόβα ολόκληρου του χορού. Αν δεν έχετε τη σχετική εμπειρία, καλύτερα να μην αυτοσχεδιάσετε, αλλά να εκτελέσετε έναν χορό προετοιμασμένο εκ των προτέρων. Σας προτείνω να μάθετε μερικές κινήσεις σε μια καρέκλα (θα πρέπει να είναι σταθερή για να μην χρειάζεται να ισορροπείτε και να διατηρείτε την ισορροπία).

1. Γονατίστε στο κάθισμα μιας καρέκλας, χαμηλώστε τα ίσια χέρια σας στο πάτωμα και κάντε κυκλικές κινήσεις με τους γοφούς σας. Από αυτή τη θέση μπορείτε να λυγίσετε και να ισιώσετε τα πόδια σας ή να βγάλετε τα γάντια σας - φαίνεται πολύ παιχνιδιάρικο.

2. Καθίστε σε μια καρέκλα με το πλάι σας στραμμένο προς τον θεατή, ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα και σηκώστε τα πόδια σας προς τα πάνω. Λυγίστε και ισιώστε τα πόδια σας ένα-ένα και, αν το επιτρέπει το τέντωμα, τραβήξτε το ένα πόδι προς το σώμα σας και μετακινήστε το άλλο προς τα έξω για να δημιουργήσετε μια θέση σαν σχισμένη. Εάν εκτελείτε την κίνηση αργά, φαίνεται πολύ αισθησιακή και ερωτική. Μην κάθεστε κοντά στην άκρη της καρέκλας, όταν κινείστε, μπορεί να γέρνει ή να πέσει.

3. Καθίστε σε μια καρέκλα στραμμένη προς τον άνδρα και απλώστε τα λυγισμένα πόδια σας όσο το δυνατόν ευρύτερα. Εάν η μουσική είναι γρήγορη, αυτό μπορεί να γίνει απότομα, και αν είναι αργή, τότε ομαλά, μετακινώντας κάθε πόδι με τη σειρά. Κουνήστε στα πλάγια, ακουμπήστε τις παλάμες σας στα γόνατά σας και κάντε κυκλικές κινήσεις με το σώμα σας. Μπορείτε να κάνετε αυτή την κίνηση πιο αισθησιακή σύροντας τις παλάμες σας πάνω από το σώμα σας. Αυτά τα ίδια στοιχεία, που εκτελούνται ενώ κάθεστε με την πλάτη σας προς τον άντρα, δεν φαίνονται λιγότερο εντυπωσιακά.

4. Ακουμπήστε το γόνατό σας στο κάθισμα της καρέκλας και μετακινήστε το άλλο σας πόδι στο πλάι χωρίς να το λυγίσετε. Γείρετε προς το ίσιο πόδι σας και μετακινήστε το γάντι, το μπαστούνι, άλλο αξεσουάρ ή το χέρι σας αν χορεύετε χωρίς στηρίγματα.

Κάθε γυναίκα είναι κυνηγός και σαγηνευτική στην καρδιά. Ακόμη και ένα γκρίζο ποντίκι γραφείου και ένας σεμνός υπάλληλος τράπεζας ή δικηγορικού γραφείου θέλει μερικές φορές να ρίξει ένα επίσημο κοστούμι γραφείου στα πόδια της αγαπημένης της, να αφήσει τα μαλλιά της και να χορέψει στο τραπέζι όχι χειρότερα από την Dita Von Teese.

Πίσω στις ρίζες

Το στριπτίζ είναι ένας χορός στον οποίο ο ερμηνευτής επιδεικνύει σεξουαλικές κινήσεις του σώματος, εκθέτοντας σταδιακά τον εαυτό του. Οι χορεύτριες στριπ έχουν όμορφα σώματα και τα ελέγχουν τέλεια όταν κινούνται. Η αρμονία και η χάρη της σεξουαλικότητας ανεβάζουν το στριπτίζ στο επίπεδο της ερωτικής τέχνης.

Το όνομα του χορού «στριπτίζ» προέρχεται από το αγγλικό strip, το οποίο μεταφράζεται ως «γδύσιμο, γδύσιμο». Οι επαγγελματικοί στριπ χοροί φαίνονται ειλικρινείς, αλλά οικείοι, όμορφοι και φυσικοί· δεν υπάρχει καμία απολύτως χυδαία αγένεια σε αυτά. Η εκμάθηση της τέχνης του γδύσιμο στη μουσική μπορεί να μην περιλαμβάνει την ίδια τη διαδικασία.

Το strip plastic είναι ένα στυλ χορού με την προσθήκη βασικών κινήσεων που μιμούνται το στριπτίζ, το οποίο στοχεύει στην ανάπτυξη της ευελιξίας και της απελευθέρωσης του σώματος. Το strip plastic σας επιτρέπει να επιδείξετε συναισθηματικότητα και να εκφράσετε τη σεξουαλικότητα στο χορό, να μάθετε να ελέγχετε το σώμα σας και να το παρουσιάζετε όμορφα. Τα μαθήματα strip plastic συνδυάζουν στοιχεία κλασικής και σύγχρονης χορογραφίας, διατάσεις, τεχνικές πασαρέλας, Pilates και τις βασικές κινήσεις του στριπτίζ και του μοντέρνου στυλ.

Γιατί χρειαζόμαστε λωρίδες πλαστικού;

Ένας τέτοιος χορός είναι ένας αρκετά ενεργοβόρος τύπος σωματικής δραστηριότητας, που ταξινομείται ως αερόβια χορού. Θα σας επιτρέψουν να διορθώσετε τις ελλείψεις και να τονίσετε τα πλεονεκτήματα της φιγούρας σας, να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στο σώμα σας, να αυξήσετε τη συνολική αυτοεκτίμηση, να αυξήσετε τη γοητεία, την αυτοπεποίθηση και την ελκυστικότητα. Μπορείτε όχι μόνο να εκπαιδεύσετε το σώμα σας, να αναπτύξετε τον συντονισμό της κίνησης και τον συνολικό μυϊκό τόνο, αλλά και να βελτιώσετε την ελαστικότητα και το τέντωμα τους. Για να μην αναφέρουμε τι υπέροχη έκπληξη μπορείτε να κανονίσετε για το άλλο σας μισό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένα κορίτσι που κινείται όμορφα είναι 70% πιο ελκυστικό από την πιο περιορισμένη φίλη της.

Πρακτική

Για να μάθετε πώς να κινείστε όμορφα στους ρυθμούς της μουσικής, πρέπει να γνωρίζετε μερικές βασικές κινήσεις. Αφού τα κατακτήσετε, μπορείτε να τα συνδυάσετε σε διαφορετικές παραγγελίες, να τα αυτοσχεδιάσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και να δημιουργήσετε εντελώς διαφορετικές διαθέσεις για τον χορό σας. Το κύριο πράγμα, όπως λέει η ειδικός της στήλης Natalia Novichkova, είναι να νιώθεις τη μουσική και να μην ντρέπεσαι να δείχνεις σέξι και ελκυστική. Ακόμα κι αν ένα κορίτσι έχει επαρκείς σωματικές ικανότητες και είναι ευέλικτο, αλλά ταυτόχρονα είναι τεταμένο και φαίνεται να φοβάται τον εαυτό της, ένας όμορφος χορός δεν θα λειτουργήσει.

Η Ναταλία πρότεινε να μάθουμε μερικές απλές βασικές κινήσεις απογύμνωσης.

πλαστικές κινήσεις που μπορούν να κάνουν ακόμα και οι αρχάριοι στο χορό. Το κύριο κόλπο

– ώστε οι κινήσεις να είναι ομαλές και να ρέουν η μία μέσα στην άλλη.

1. Κύμα

Αρχική θέση – τα πόδια στο πλάτος των ώμων,

Κρατήστε τον κορμό σας ίσιο, με τα χέρια στους γοφούς σας.

Γείρετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, λυγίστε το δεξί σας γόνατο, χαμηλώστε το δεξί σας χέρι προς τα κάτω.

Γέρνουμε τον κορμό μας προς τα δεξιά, συνεχίζουμε να λυγίζουμε πιο δυνατά το γόνατο και σχεδιάζουμε έναν κύκλο με το δεξί μας χέρι από κάτω προς τα πάνω.

Ανορθώνουμε τον κορμό και τον μετακινούμε προς την αριστερή πλευρά, λυγίζοντας το αριστερό πόδι και ισιώνοντας το δεξί, ταυτόχρονα ισιώνουμε το κεφάλι και μετακινούμε το χέρι κατά μήκος του σώματος πίσω στον μηρό.

2. Βασικές κινήσεις σε όρθια θέση

Αρχική θέση – τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, το ένα ελαφρώς λυγισμένο, τα χέρια στους γοφούς, ο κορμός κρατημένος ίσιος.

Κάνουμε μια κυκλική κίνηση με το κεφάλι χωρίς να σηκώνουμε τους ώμους.

Χωρίς να χαμηλώσετε τα χέρια σας, κάνουμε μια κυκλική κίνηση με τους γοφούς σας (μπορείτε να κάνετε μια πιο προηγμένη ερμηνεία αυτής της κίνησης - ενώ οι γοφοί σας περιστρέφονται, μετακινήστε τα χέρια σας πάνω σας, από τους γοφούς σας στον λαιμό σας).

Ένα μικρό κόλπο: όταν γυρίζουμε τους γοφούς μας προς τη δεξιά πλευρά, μεταφέρουμε το βάρος του σώματος στο δεξί πόδι, και κάνουμε το ίδιο στην αριστερή πλευρά.

3. Δέσμη Νο. 1 (με καρέκλα)

Αρχική θέση – κάθεται πλάγια

το «αντικείμενο» του χορού του στην άκρη μιας καρέκλας, τα γόνατα ενωμένα, τα πόδια ανοιχτά, το αριστερό χέρι στην πλάτη της καρέκλας, το δεξί χέρι στο δεξί γόνατο, οι ώμοι γυρισμένοι προς το «κοινό» και το κεφάλι γυρισμένο πίσω στο προφίλ .

Χαμηλώστε αργά το δεξί σας γόνατο στο πάτωμα, περνώντας το χέρι σας κατά μήκος του ποδιού σας και χαμηλώνοντας το κεφάλι σας προς τα κάτω.

Σηκώνουμε απότομα, αφήνουμε τον κορμό σε οριζόντια θέση, στρέφουμε τους ώμους μας μακριά από το κοινό και ανοίγουμε τα πόδια μας διάπλατα.

Χρησιμοποιώντας τη βασική κίνηση «κύματος», σηκώνουμε τον κορμό, φέρνουμε το δεξί πόδι προς το αριστερό με κυκλικές κινήσεις, ενώνοντας τα πόδια.

Βρόμικος χορός
Ας υποθέσουμε ότι γνωρίζετε ποια κόλπα χρησιμοποιεί μια κοπέλα για να σας ανάψει, αλλά δεν πρέπει να βιαστείτε να της το εξηγήσετε. Ας περιγράψουμε επτά πολύ απλές χορευτικές κινήσεις στριπ. Απλά καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε και αφήστε το κορίτσι να κάνει τα πάντα μόνη της. Συνιστάται επίσης η αγορά παπουτσιών για στριπτίζ, για μεγαλύτερο αποτέλεσμα).

Σαγηνευτικές κινήσεις
Θέλεις να στρίψεις το αγόρι σου; Δεν είναι το ίδιο με αυτό που του κάνεις στο κρεβάτι. Φυσικά, το καλό σεξ σε κάνει αστέρι στα μάτια του, αλλά αν ξέρεις να τον πειράζεις, τότε θα σε κάνει θρύλο. Δεν με πιστεύεις; Στο βιβλίο "Little Secrets of Seduction Dancing for Your Lover", η εξωτική χορεύτρια Rebecca Drury περιέγραψε επτά βασικές (και πολύ ερωτικές) κινήσεις Lap Dance που λειτουργούν πάντα σε κάθε άντρα. Μπορείτε να μας ευχαριστήσετε αργότερα.

1- Κυκλικές κινήσεις
Σταθείτε 60 εκατοστά μακριά από τον σύντροφό σας με τα πόδια σας λίγο περισσότερο ανοιχτά από το πλάτος των ώμων. Ξεκινήστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους σας, ενώ η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια ή να γέρνει ελαφρά προς τα πίσω. Τώρα λυγίστε αργά τα γόνατά σας και αρχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις με αυτά, χαμηλώνοντας τον εαυτό σας και μετά σηκώνοντας. Επαναλάβετε αυτές τις κυματιστές κινήσεις των γοφών σας και χορέψτε ερωτικά. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε την πλάτη σας ίσια, ή ελαφρώς πίσω, γιατί αν γέρνετε προς τα εμπρός, κινδυνεύετε να μοιάζετε με παλαιστή του σούμο.

2- Περιστροφή
Όταν χορεύετε στριπ, πρέπει να δείξετε όλες τις δυνάμεις σας, οπότε μερικές φορές χρειάζεται να το ανατρέψετε. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, στρίψτε αργά, ο φίλος σας θα πρέπει να προσέξει τα πάντα. Αν απλώς εξασκείτε, προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποια κατεύθυνση στρίβετε πιο φυσικά. Και μην ανησυχείτε πολύ για το πώς το κάνετε. αργά και σίγουρα θα πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Περιστρέψτε τους γοφούς σας και προσέξτε την κίνηση των χεριών σας. Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να κρατάτε τον σύντροφό σας στη θέα όταν γυρίζετε.

3- Χτυπήματα και χαϊδεύματα
Γυρίστε την πλάτη σας στον σύντροφό σας και με ίσια πόδια, σκύψτε λίγο προς τα εμπρός, γυρίστε το κεφάλι σας, κοιτάξτε τον ερωτικά και χτυπήστε ελαφρά τον πισινό σας. Σας εγγυώμαι ότι θα τον κάνει να χαμογελάσει. Μια άλλη επιλογή: ακόμα με την πλάτη σας προς αυτόν, μετακινήστε απαλά το χέρι σας κατά μήκος των αστραγάλων σας, απλώνοντας σταδιακά τα πόδια σας. Σκύψτε αργά, ώστε οι γλουτοί σας να είναι στο ύψος των ματιών του. Λυγίστε το ένα πόδι και ισιώστε το άλλο πόδι. Περάστε το χέρι σας κατά μήκος του ισιωμένου ποδιού από κάτω προς τα πάνω, σηκώστε το κεφάλι σας πάνω από τον αντίστοιχο ώμο και κοιτάξτε το. Χτυπήστε λίγο πιο δυνατά τον πισινό σας. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

4- Χορός γύρω
Ενώ χορεύετε με χάρη μπροστά στον σύντροφό σας, σταθείτε με την πλάτη σας προς το μέρος του και φέρτε τα πόδια σας κοντά. Βεβαιωθείτε ότι είστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στην(τις) καρέκλα(ες). Τώρα λυγίστε τα πόδια σας, κρατώντας την πλάτη σας ευθεία, και τοποθετήστε απαλά τα χέρια σας στα γόνατά του. Χαμήλωσε τους γλουτούς σου στα πόδια του μέχρι να νιώσεις το άγγιγμα του παντελονιού του στο δέρμα σου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας τα γόνατά σας ως στήριγμα, αρχίστε να κινείτε τους γοφούς σας κυκλικά ή να κινείστε εμπρός και πίσω. Αν μπορείτε, κοιτάξτε πάνω από τον ώμο σας τον σύντροφό σας. Αυτό είναι αρκετά δύσκολο να γίνει. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν οι γλουτοί σας είναι κοντά στη βουβωνική χώρα του. Αν τον πληγώσεις, δεν θα σου επιτρέψει ποτέ ξανά να του χορέψεις.

5- Άγγιγμα στο στήθος
Κάθε κορίτσι έχει το δικό της προσωπικό άρωμα που μαζεύεται στην κοιλάδα ανάμεσα στα στήθη της, ανεξάρτητα από το μέγεθος του στήθους της ή το άρωμα που χρησιμοποιείται. Αυτό είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό. Πλησιάστε πιο κοντά στο κενό ανάμεσα στα γόνατά του. Στέκεστε μπροστά του με ίσια πόδια, σκύψτε αργά και τοποθετήστε τα χέρια σας στην καρέκλα πίσω από την πλάτη του. Κρατώντας σταθερά την πλάτη της καρέκλας, σπρώξτε το στήθος σας προς το πρόσωπό του. Η μύτη του πρέπει να είναι ακριβώς στην κοιλότητα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, δοκιμάστε να ταλαντεύεστε από τη μία πλευρά στην άλλη για να αγγίξετε το σουτιέν στην άκρη της μύτης του. Προσπαθήστε να κινείστε σαγηνευτικά όλη την ώρα.

6- Δράση στα γόνατα
Αντικρίζοντας τον σύντροφό σας, σταθείτε δίπλα του όσο πιο κοντά του επιτρέπει η καρέκλα. Τοποθετήστε τα πόδια σας ανάμεσα στα πόδια του. Πιέστε ελαφρά το γόνατό σας στη βουβωνική χώρα του. Σκύψτε προς το μέρος του και φυσήξτε απαλά στο αυτί ή στο πρόσωπό του. Μπορείτε ακόμη και να ανταλλάξετε μια γουλιά κρασί ή σαμπάνια ή να τον αφήσετε να γλείψει το κρασί ή τη σαμπάνια από το στήθος σας. Εναλλακτικά, κάντε το εξής: Σταθείτε μπροστά από τον σύντροφό σας, στη συνέχεια σφίξτε ένα από τα γόνατά του με το δικό σας και τρίψτε απαλά μπρος-πίσω στον μηρό του. Οι εντυπώσεις είναι καταπληκτικές. Κάποια μέρα ζητήστε του να κάνει το ίδιο για εσάς.

7- Χαϊδεύοντας το σώμα
Σταθείτε ανάμεσα στα πόδια του συντρόφου σας, σκύψτε προς τα εμπρός και τοποθετήστε τα χέρια σας στην πλάτη της καρέκλας πίσω του. Τοποθετήστε το ένα γόνατο στα πόδια του και σηκώστε το σώμα σας. Μετά από αυτό, γονατίστε μπροστά του, γλιστρώντας όλη την ώρα πάνω από το σώμα του. Για να σηκωθείτε, χρησιμοποιήστε τα γόνατά του και κάντε το όμορφα και σέξι - σηκώστε πρώτα τους γλουτούς σας, μετά κουνήστε τα μαλλιά σας απότομα, χτυπώντας το πρόσωπό του και σηκώστε το πάνω μέρος του σώματός σας.