Откуда же мы берем энергию? На самом низком уровне клеточной функции, ту форму энергии, которую ваши клетки могут использовать, называется аденозин трифосфат (АТФ).

Для нашей большей пользы, тело производит АТФ посредством сжигания (окисление или сгорание) глюкозы из углеводов, либо жирных кислот из жиров. При определенных обстоятельствах, белок тоже может использоваться для воссоздания АТФ, непосредственно либо с помощью преобразования в глюкозу или жир (обычно белок конвертируется в глюкозу, чтобы использоваться как топливо). Чуть позже мы вернемся к этому.

Учитывая некоторые исключения, о которых я скажу через несколько секунд, каждая ткань в организме, может использовать как углеводы, так и жир для энергии. Но что определяет какой вид топлива будет использоваться? Когда углеводы доступны (потому что вы едите больше всего именно их), тогда ткани будут использоваться углеводы, в виде глюкозы, для топлива. Когда углеводы недоступны (потому что вы ограничили себя), тело переключится на использование жиров. Этот жир может быть использован как из вашей пищи, так и из вашей задницы и живота. Это еще один нюанс, который чаще всего забывают при использовании методов для сброса веса/жира: когда вы потребляете больше углеводов, то ваше тело использует меньше энергии из жира, когда же вы едите меньше углеводов, ваше тело использует больше энергии из жира.

А что на счет исключений? Некоторые ткани в вашем теле, такие как мозг/ЦНС и парочка других, не могут использовать жирные кислоты в качестве энергии, они могут потреблять лишь глюкозу. И мозг это самое важное, о чем я хочу поговорить здесь. Как обычно (и это неверно) водится, что мозг может использоваться лишь глюкозу в качестве энергии, и это действительно так, если вы рассматриваете глюкозу, аминокислоты и жир как источники энергии. Но таким образом мы забываем о четвертом источнике энергии – кетоны (так же известны как кетоновые тела). Кетоны созданы из расщепления жира посредством работы печени и выполняют работу топлива для мозга в период голодания или урезания углеводов.

Я хочу заметить, что после нескольких недель кетоза (состояние, в котором кетоны накапливаются в крови в качестве топлива, которое использует мозг), мозг может получать порядка 75% всей основной энергии из кетонового обмена веществ. Остальные 25% приходятся на глюкозу.

Как вариант при рассмотрении вопроса об источнике энергии всего сущего в пространстве вселенной, включая и все ее аспекты - параллельные миры (особенно для «верующих» в чушь о теориях «струн» и «большого взрыва»), - можно предположить, что он (источник) находится именно за ее (вселенной) пределами. Если совсем уж упростить алгоритм развития макрокосма и создать примитивную модель мироздания, то получится что-то похожее на постоянно растущую сферу (или эллипсоид – геометрия формы сейчас не является определяющей). Значит, в своем первичном виде это была сфера меньших размеров (возможно и что-то похожее на точку сингулярности), которая должна бы по самому определению иметь в себе две важные составляющие: энергию для своего развития и программу опять же для своего эволюционирования.

А в таком случае с большим трудом верится, что источник (назовем его так) имеет в себе такое количество энергии. Прибавим сюда еще и целесообразность этого. Другое дело, программа развития, ведь мы постоянно сталкиваемся на аналогичных природных явлениях с похожими примерами. Взять хотя бы зерно и выросшее растение. В зерне в латентном состоянии содержится подробная программа развития данного органического материала, а питающая среда, которая поставляет энергию жизни, находится вне границ его развития. Таким образом, вселенная в своем «нулевом» состоянии – точке сингулярности по официальной академической версии текущего момента – занимала минимальный объем потенциального пространства (видимо, без вселенной и понятие «пространство» теряет всякий смысл, а потому уместно использовать исключительно умозрительную форму рассуждений сослагательного к тому же наклонения). Но для хранения «внутри самой себя» КВ (кода вселенной) и этого достаточно, принимая во внимание отсутствие материального аспекта (сущностного или физического характера «объекта»).

Таким образом, «вселенский эллипсоид» напоминает детский надувной шарик, так пламенно полюбившийся в эпическую эпоху пролетарским участникам демонстраций на Первомай. То есть, программа развития на лицо, а наполнение происходит извне. Единственное допущение можно и не принимать в расчет в силу отсутствия принципиального противоречия – шарик надувается из одной области (входное отверстие), а вселенная принимает «подпитку» со всех сторон пространственно-временного рубежа, ограничивающего ее размеры в текущем состоянии. Итак, материя за пределами вселенной находится в таком фундаментальном (хаотическом или нестабильном) состоянии, что скорость роста объема вселенной целиком зависит от «способности» перерабатывать первобытную субстанцию в физическое наполнение вселенной. Возможно ли, что бы эта скорость и была равна скорости света?! Вопрос существенный, если не сказать основополагающий, но не совсем по нашей теме. А потому и порассуждаем на него в другое время и в соответственно другом месте.

В принципе, идея освоения внешней энергии пространственно-временным аспектом вселенной понятна и, как и все гениальное, проста, если бы не одно «но». А откуда питается вселенная в последующем после расширения своих границ на существенное расстояние времени?! То есть, после того как границы (место энергетической «запитки») вселенной отодвинулись от рассматриваемой области (пусть это будет Солнечная система или наша планета, как наиболее осознаваемый на практическом уровне макрообъект) на расстояние, несопоставимое с нашими представлениями о распространении энергии (электромагнитных волн, как универсального вида энергии из перечня известных нам сегодня), источник энергии должен как бы уже находиться внутри вселенной. И не просто внутри, а на самом ближайшем с точки зрения пространственно-временной доступности расстоянии до места ее (энергии) потребления. Например, откуда элементарные частицы берут свою энергию сейчас?!

И вот тут мы приходим к тому месту, где реальный мир начинает менять свои привычные параметры. А именно, реальный мир и видимый мир – это не просто две большие разницы, но и совершенно различная методология по установлению конструктивных характеристик. Реальный мир, относительно видимого (оптический диапазон восприятия можно условно принять как мир, расширяющийся по горизонтали, в привычной нам 3D версии) имеет еще и вертикальный аспект своего развития, в котором на микро уровне имеется та же фундаментальная материя, что и за пределами вселенной. К этой мысли приводят объективные факты: нестабильность (признаки хаоса), огромный энергетический потенциал, взаимодействие с пространственно-временными проекциями вселенной на других уровнях (например, до 11-ти по т. н. «теории струн»).

И вот мы уже понимаем, что вселенная в том «консервативном» виде (эллипсоид и его расширение согласно теории «Большого взрыва») требует очень серьезных корректив в самых, что ни на есть, базовых и основополагающих понятиях. Ведь, принимая факт того, что хаотическая (первобытная) материя находится не только за пространственно-временными рамками вселенной, но и внутри ее на фундаментальном уровне, нам необходимо полностью пересмотреть свое отношение ко многим актуальным вещам. В том числе, собственно к понятиям самого пространства и времени (возможности перемещения по ним как по автостраде), добыче энергии не только химическим путем и низкоэффективным физическим способом (т. н. экологически чистые способы), но и на уровне неисчерпаемых по современным оценкам резервов. Да, мало ли что еще всплывет по ходу, как говорится, пьесы?!

Энергетический кризис в том виде, как мы сейчас его представляем, и в аспекте рассматриваемой темы, конечно же, кажется просто смешным. Неужели углеводороды в качестве носителя энергии могут по-настоящему влиять на эволюционирование вселенной, хотя бы и в масштабах развития человечества?! Вопрос не просто риторический, но и какой-то юмористический вдобавок. Наука должна, условно говоря, сменить направление своего развития на противоположное. То есть, вместо того, чтобы «пялиться» в космос (по крайней мере, не так активно это делать) нужно обратить взоры своих «светлых» голов на микрокосм. Именно там находятся многие ответы на наши вопросы. Только представьте себе, что для понимания «запредельных» основ (материя за гранью вселенной) не нужно пытаться превзойти вселенную в ее скорости расширения, а необходимо лишь углубиться в фундаментальные основы материи, так сказать, у себя под носом. Правда, несколько необычно понимать факт того, что вся вселенная, как остров в океане, находится как бы в состоянии «наплаву» в среде с хаотической, а значит, не подлежащей каким бы то ни было закономерностям, материей.

Кстати, в качестве бреда, представьте себе, что, так сказать, навстречу нам движется (расширяется в своих размерах) какая-нибудь другая вселенная. И что будет с пространственно-временной субстанцией в месте их наложения друг на друга?! Возможно, что и мы сейчас находимся в области «пересечения» нескольких вселенных. Отсюда, быть может, и вытекает вероятность (даже на математическом уровне) обоснования многоуровневых пространственно-временных проекций нашей вселенной.

Кто-то может сказать, что мечтать не вредно. Но, напомню, что все теории рождаются из гипотез, которые по мере изучения означенного предмета либо нивелируются, либо признаются официальной версией. Таким образом, в текущем моменте нужно уяснить лишь факт того, что это гипотетически возможно. Приняв это даже не в качестве данности, а лишь с точки зрения вероятностного взгляда на вещи, мы уже значительно увеличим область нашего восприятия окружающего мира, что очень не плохо по всем оценкам сознательной функции человека.

И что же мы имеем в сухом, так сказать, остатке?! Границы вселенной лежат не только в далях дальних (13 трлн. световых лет от Земли), но и в непосредственной доступности. Но стабильный характер реального мира, заложенный в саму основу его существования, не позволяет хаотичной материи «развалить» его на кусочки. Однако в этом хаосе находится источник неисчерпаемой энергии, а значит, добравшись до него, человек получит пропуск в «Клуб избранных», который позволит ему решить все свои насущные проблемы.

Жизнь современного человека организована таким образом, что ее инфраструктурное обеспечение задействует множество компонентов с разными технико-функциональными свойствами. К таким относится и электроэнергия. Рядовой потребитель не видит и не ощущает, как именно она выполняет свои задачи, но конечный результат вполне заметен в работе бытовой техники, да и не только. При этом вопросы, касающиеся того, откуда берется электричество, в представлении многих пользователей тех же домашних приборов остаются нераскрытыми. Для расширения знаний в этой области стоит начать с понятия об электроэнергии как таковой.

Что такое электричество?

Сложность данного понятия вполне объяснима, так как энергию невозможно обозначить как обычный предмет или явление, доступное визуальному восприятию. При этом существуют два подхода к ответу на вопрос о том, что такое электричество. Определение ученых гласит, что электричество является потоком заряженных частиц, который характеризуется направленным движением. Как правило, под частицами понимаются электроны.

В самой же отрасли энергетики чаще рассматривают электроэнергию как продукт, вырабатываемый подстанциями. С этой точки зрения имеют значение и элементы, которые непосредственно участвуют в процессе формирования и передачи тока. То есть в данном случае рассматривается энергетическое поле, создаваемое вокруг проводника или другого заряженного тела. Чтобы приблизить такое понимание энергии к реальному наблюдению, следует разобраться с таким вопросом: откуда берется электричество? Существуют разные технические средства для производства тока, и все они подчинены одной задаче — снабжению конечных потребителей. Впрочем, до момента, когда пользователи смогут обеспечить свои приборы энергией, она должна пройти несколько этапов.

Выработка электричества

На сегодняшний день в сфере энергетики применяется порядка 10 видов станций, которые обеспечивают генерацию электричества. Это процесс, в результате которого происходит преобразование определенного вида энергии в токовый заряд. Иными словами, электричество формируется в ходе переработки другой энергии. В частности, на специализированных подстанциях используют в качестве основного рабочего ресурса тепловую, ветреную, приливную, геотермальную и другие Отвечая на вопрос относительно того, откуда приходит электричество, стоит отметить инфраструктуру, которой обеспечена каждая подстанция. Любой электрогенератор обеспечен сложной системой функциональных узлов и сетей, которые позволяют аккумулировать вырабатываемую энергию и готовить ее для дальнейшей передачи на узлы распределения.

Традиционные электростанции

Хотя за последние годы тенденции в энергетике меняются быстрыми темпами, можно выделить основные работающих по классическим принципам. В первую очередь это объекты тепловой генерации. Выработка ресурса производится в результате сгорания и последующего преобразования выделяемой При этом существуют разные виды таких станций, в числе которых теплофикационные и конденсационные. Главным отличием между ними является возможность объектов второго типа также генерировать и тепловые потоки. То есть при ответе на вопрос о том, откуда берется электричество, можно отметить и станции, которые параллельно производят и другие виды энергии. Кроме тепловых объектов выработки, достаточно распространены гидро- и атомные станции. В первом случае предполагается от движения воды, а во втором — в результате деления атомов в специальных реакторах.

Альтернативные источники энергии

К данной категории источников энергии принято относить солнечные лучи, ветер, земельные недра и т. д. Особенно распространены различные генераторы, ориентированные на аккумуляцию и преобразование в электричество солнечной энергии. Подобные установки привлекательны тем, что их может использовать любой потребитель в объемах, требуемых для снабжения его дома. Впрочем, широкому распространению подобных генераторов мешает высокая стоимость оборудования, а также нюансы в эксплуатации, обусловленные зависимостью рабочих фотоэлементов от

На уровне крупных энергетических компаний активно развиваются ветряные альтернативные источники электричества. Уже сегодня целый ряд стран использует программы постепенного перехода на этот вид энергообеспечения. Впрочем, и в данном направлении есть свои препятствия, обусловленные маломощностью генераторов при высокой стоимости. Относительно новым альтернативным источником энергии является естественное тепло Земли. В данном случае станции преобразуют тепловую энергию, полученную из глубин подземных каналов.

Распределение электроэнергии

После выработки электроэнергии начинается этап ее передачи и распределения, который обеспечивается энергосбытовыми компаниями. Поставщики ресурса организуют соответствующую инфраструктуру, основу которой составляют электрические сети. Существует два вида каналов, по которым реализуется передача электричества, — воздушные и подземные кабельные линии. Данные сети являются конечным источником и главным ответом на вопрос о том, откуда берется электричество для разных нужд пользователей. Организации-поставщики прокладывают специальные трассы для распределения электроэнергии, используя при этом разные виды кабелей.

Потребители электричества

Электроэнергия требуется для самых разных задач как в бытовом хозяйстве, так и в промышленном секторе. Классическим примером использования данного носителя энергии является освещение. Однако в наши дни электричество в доме служит для обеспечения работы более широкого спектра приборов и оборудования. И это лишь небольшая часть потребностей общества в энергоснабжении.

Данный ресурс также требуется для поддержания работы транспортной инфраструктуры: для обслуживания линий троллейбусов, трамваев и метро и т. д. Отдельно стоит отметить промышленные предприятия. Заводы, комбинаты и перерабатывающие комплексы зачастую требуют подключения огромных мощностей. Можно сказать, это самые крупные потребители электроэнергии, использующие данный ресурс для обеспечения работы технологического оборудования и местной инфраструктуры.

Управление объектами электроэнергетики

Помимо организации электросетевого хозяйства, которое технически обеспечивает возможность передачи и распределения энергии для конечных потребителей, работа данного комплекса невозможна без систем управления. Для реализации этих задач поставщики используют оперативно-диспетчерские пункты, сотрудники которых реализуют централизованный контроль и управление работой вверенных им объектов электроэнергетики. В частности, подобные службы контролируют параметры сетей, к которым подключаются потребители электроэнергии на разных уровнях. Отдельно стоит отметить и отделы которые выполняют техобслуживание сетей, предотвращая износы и восстанавливая повреждения на отдельных участках линий.

Заключение

За все время существования энергетическая отрасль претерпела несколько этапов своего развития. В последнее время наблюдаются новые перемены, обусловленные активным освоением альтернативных источников энергии. Успешное развитие этих направлений уже сегодня дает возможность использовать электричество в доме, полученное от индивидуальных бытовых генераторов независимо от центральных сетей. Впрочем, и в этих отраслях есть определенные сложности. В первую очередь они связаны с финансовыми затратами на закупку и монтаж соответствующего оборудования — тех же солнечных панелей с аккумуляторами. Но поскольку энергия, вырабатываемая от альтернативных источников, является полностью бесплатной, то перспективы дальнейшего продвижения этих областей сохраняют актуальность для разных категорий потребителей.

Что есть, суть, "Энергия"? Суть феномена "энергия" невозможно постичь в отрыве от понимания феномена "Организм". Организм есть «СО» - Общество живых клеток, объединённых между друг другом некоей, сплачивающей их воедино, однородной силой, называемой «СО»-Знание...

Причём, совсем не обязательно «организм» должен быть соразмерен человеческим представлениям о себе, или о других обитателях нашей планеты.

Всякая живая клетка, сколь мала, или велика бы она не была, будь она биологической, или социальной, из мира растений, или насекомых, микроорганизма, или вселенной, есть Организация Жизни, материализующая и, воплощающая в определённую реальность, возможность существования Энергии по заданным принципам, пусть совершенно не похожим на известные нам.

Более того, все Организации Жизни заключены между собой в Организм единый Высшего "Я", объемлющий и проницающий Собой все Виды, Формы, Идеи, Принципы существования. И выпадение из закольцованной цепочки энергообменов, какого либо из организмов, приводит к перераспределению убывшей Энергии на всех, однако, не равномерно, а по произволу Справедливости Высшего Сознания (малому-малое, великому-великое).

Ибо, в Едином «Я», на всех: Одна Жизнь-Одно Сознание-Одна Энергия; и все члены этого сообщества одинаково впряжены в Одно Дело Общее, для всех; хотя у каждого предназначение своё («Иго Моё благо и бремя Моё легко» Мф.11.30).

Если направить внимание Сознания туда, где должен обитать самый «нано-нано» организм, то мы должны признать, что упрёмся в "Пустоту"! - В Однородную Бесконечную Всепроницающую и Всеобъемлющую ПУСТОТУ! , Которая ЕСТЬ НИЧТО и, из Которой возникло ВСЁ!

Возможно ли такое?! Всякая Частица «Пустоты» есть «Я», ориентирующееся в Ней ("Пустоте") через посредство "Системы Координат в Пространстве Ума".

Как сказал Николай Кузанский:
- Что есть « Самое Большое»?
И сам ответил:
- Самое Большое есть «То», в Чём есть Всё! А что есть "Самое Малое"?
- Самое малое есть «То», что есть во Всём!

Теперь рассудите сами, не кажется ли вам, что это одно и то же?

Если это очевидно, тогда очевидно и то, что всё, мыслимое вокруг моего «я», есть Одно и То же «Я», принимающее Образы всех Форм, Видов, Идей, Принципов Существования, приводящее их в Движение и наделяющее Жизнью! («Я» есть То, Что есть «Я»). - А стало быть, это «Я» и есть СИЛА, именуемая "ЭНЕРГИЕЙ" - (Организмом «Я» - «Самым Малым», из Которого сложен Организм «Я» - «Самого Большого»), которой и является - "Система Координат Ума",- «Крест»!

Почему так? - Сознание нашего «я» зарождается внутри Бесконечного Пространства, наполненного неизвестными качествами о которых мы не ведаем. Постепенно, с течением Времени в процессе жизни наш разум делается способным определять направления по которым размещены эти Качества. Надо добавить, что эти Ценности (Качества) должны быть подведены под Общий Знаменатель объективного мышления, после чего они обретут уже знакомые нам очертания.

О чём идёт речь? Сначала нам становится доступным осознание того, что мы живём внутри категории феномена, - "Пространство", затем становится доступно осознание категории - "Время". Ещё, вложив известные усилия концентрации мышления, нам открывается феномен категории "Материя" с её Богатствами (Пищей для организма Ума). Наконец, теперь, мы проникаем в Пространство Собственного Сознания, начиная осознавать и учитывать энергетику психических напряжений. И вот, подходит срок продвинуть познание на следующую ступень осознания «Себя» в «Себе»!

Осознать ценность феномена «Энергия», как новую категорию мышления - Четвёртую КООРДИНАТУ УМА! Силою чего, мы становимся способными переместиться в осознание Четвёртого Измерения.

Комментарии нужны? Ведь, достигнув осознания Границ Материи путём постижения «Пространства Осознания», которое теперь уже находится «внутри»(!) «Я» «Бесконечно Большого», мы незримо начинаем Путь "вспять", парадоксально продолжая движение вперёд! Понятно ли? Ведь, Материя, отраженная восприятием (Чувственным и Рассудочным), на сознание, становится энергией сознания! А это означает то, что все Ценности Со-Бытия в виде материальных объектов, находящихся в пространстве "объективной" и "субъективной" реальностей, отобразившись на восприятие и осознание нашего «я» становятся элементами («Энергиями») нашего Сознания, подвластными силе того уровня, той степени мышления, коими располагает каждый конкретный ум.

Задача определения сути "Энергия" может быть решена так:
*Энергией является кинетическая составляющая "Силы".
*Информацией является потенциальная составляющая "Силы".
*Силой является феномен воздействия Внушения на Восприятие (чувственное и рассудочное), оказавшего наибольшее впечатление на аппарат Веры.
*Энергия есть количественная характеристика Силы.
*Информация есть качественная характеристика Силы. Направление Осознания (Внимания) изнутри-наружу, обнаруживает феномен "Пространство".
*Направление Внимания (Осознания) извне-вовнутрь, являет феномен "Время".
*Сила "Энергии" (количество), есть степень наполненности "Пространства - Временем".
*Сила (качество) "Информации", есть точность схем и структур построения "Пространства Времени" " Временем Пространства".
*"Сила" обнаруживает себя резонансом взаимодействия "энергии" и "информации"; совершенным соответствием "количества-качеству"; - органичностью взаимодействия структур "пространства" со структурами "времени".

Пространство и Время, Информация и Энергия, встречаются в "Я", которое есть Место Восприятия и Осознания Ценностей ("Энергий"), назначенных к Обмену. Этим Местом является "Система Координат Ума", - "КРЕСТ", формирующий принцип мышления, - парадигму мировоззрения, - описание мира; - через те, любовь и веру, какие резонируют в нас силой, дающей жизнь.

Обсудим тему – откуда наше тело может брать энергию, чтобы двигаться вперед? Начнем с самых основ. Они известны, очевидны, банальны, но именно без них ничего не выйдет, и именно эти основы “вылетают” в первую очередь при больших нагрузках.

Еда

Полноценное питание - самое очевидное и понятное средство повышения энергии. Тут важны два момента.

1. Энерготраты и энергетическая ценность еды должны быть в балансе (это так называемый первый уровень сбалансированности питания). Другими словами, потребление и трата калорий должны находиться в балансе (к примеру, о вреде голодных диет мы писали в “ “).

2. В самой еде должно быть разнообразие, чтобы организм мог получать все необходимые вещества для активной работы.

Кстати, есть иллюзия, что умственная деятельность сжигает много энергии – это не так. На деятельность мозга действительно тратится около 20% общего энергообмена. Но умственная работа – только часть работы мозга! И она повышает энергозатраты всего на 2-10 ккал в час. Так что даже если вы очень напряженно думаете и решаете глобальные проблемы человечества, не стоит запасаться шоколадками и орехами, мотивируя это тем, что “мозгу нужна глюкоза” – весь избыток энергии прямым путем пойдет в жировые депо.

Дыхание

Без должного насыщения организма кислородом невозможно использование питательных веществ, получаемых из еды, и обеспечение всех жизненных процессов. Чем активнее дыхание, тем большей энергией вы заряжаетесь.

Гармоничное дыхание предполагает баланс вдоха и выдоха и активное участие верхней и нижней частей легких. Долгие неподвижные позы за компьютером, ослабление мышц спины ведут к снижению интенсивности дыхания. Всё это сильно снижает тонус и может вызывать сонливость и вялость. Так что вставайте время от времени, не только чтобы дать глазам отдохнуть, но и в буквальном смысле вдохнуть полной грудью/животом, впустить в себя энергию.

Вода

Несмотря на то, что об этом компоненте активности человека говорят очень много, мало кто по-настоящему заботится о том, чтобы вовремя и в необходимом объеме насытить организм простой питьевой водой. А ведь ее циркуляция по нашему телу ускоряет обмен веществ и существенно повышает энергетику.

Сон и отдых

Банально, но иначе никак - без хорошего восстановления даже очень активный организм начинает испытывать хронический стресс и истощать свои внутренние «запасы» энергии. Важно лишь отметить, что качество сна и отдыха порой имеют большее значение, чем их количество.

Допинги и стимуляторы

Так иногда случается, что организму срочно требуется помощь, когда нам необходимо вынести тяжелые нагрузки, а сна и полноценной еды не предвидится еще долго. Тогда «в дело» могут пойти дополнительные стимуляторы, ускоряющие работу организма и дающие нам энергетический толчок.

Наиболее распространенные средства повышения работоспособности: кофеин (в том числе, содержащийся в чае и чае матэ), гуарана, таурин. Существуют более сильные препараты, которые воздействуют на комплексные физиологические процессы (например, работу щитовидной железы), и часто используются спортсменами для сгона жировой прослойки (например, синефрин, тирозин, йохимбин). Читайте подробнее на Зожнике: .

Осторожность в использовании стимуляторов очень важна, поскольку их действие вносит дисбаланс в работу нервной системы и, кроме того, не добавляет организму «запаса прочности» – наоборот, запас энергии черпается из наших внутренних резервов. Если уж вы решили воспользоваться стимулятором, будьте уверены, что сможете впоследствии получить свою порцию здорового сна и питания.