Виктория Анатольевна Боня родилась в читинском городе Краснокаменск 27 ноября 1979 года. Большинство поклонников уверены, что Боня – это псевдоним девушки, однако, это ее настоящая фамилия.

Вику, как и ее сестренку, растили мама и бабушка. Отец-шахтер ушел из семьи, когда девочке было всего два года. Какое-то время семья жила весьма зажиточно: отец платил неплохие алименты, мама «челночила» и торговала шубами на рынке. Все изменилось, когда семейство перебралось в Москву. Как вспоминала Виктория, в то время им иногда даже нечего было есть – семья перебивалась хлебом с макаронами и маргарином. После этого на маргарин у Виктории Бони развилась аллергия. К тому же, на всех членов семьи была лишь одна пара зимней обуви – ее носили все по очереди. От родного отца у будущей знаменитости осталась лишь красивая фамилия. Кстати, Виктория Боня признается, что большую роль в ее воспитании сыграла бабушка - именно она привила в ней любовь к окружающему миру, научила принимать жизнь такой, какая она есть, и относится ко всему философски.

Стоит отметить, что Виктория Боня очень болезненно принимает критику в свой адрес. В детстве у нее было много комплексов, поскольку все слова она принимала близко к сердцу. Вопреки всеобщему мнению, губы у Вики – не плод кропотливой работы пластических хирургов. Пухлый рот девушке достался от мамы. Сейчас она им гордится, а в детстве очень стеснялась и обижалась, когда её дразнили «губошлепкой».

Даже перед фотокамерами Вика поджимала губы, чтобы они казались меньше. Кстати, с 12-ти лет Боня комплексовала по поводу собственной внешности. Девочка была худой и смуглой, в то время, как ее сверстники были белокожими и плотного телосложения. Девушка даже два года не носила юбки после того, как кто-то сказал ей: "У тебя такие тонкие ноги! Не переломятся?".

Покорение столицы

В возрасте 16-ти лет Виктория Боня переезжает в Москву в поисках лучшей жизни. В столице девушка устроилась работать официанткой и начала сама строить свою жизнь. Зарплаты хватало лишь на то, чтобы оплатить маленькую съемную комнатку. Но благодаря упорству, целеустремленности и яркой внешности карьера Бони медленно, но верно пошла вверх.

В Москве Виктория Боня получила высшее образование – в 2003 году девушка окончила факультет экономики и предпринимательства столичного государственного университета пищевых производств, а спустя год Вика выпустилась из Школы телевидения «Останкино».

Кстати, Виктория Боня отрицает, что живет лишь за счет состоятельных мужчин. Все свои отношения, говорит девушка, строит лишь на обоюдной симпатии и никакой корыстной подоплеки в отношениях нет и не было. Правильно тратить деньги, кстати, Боню научил один из поклонников. Благодаря мужчине девушка научилась копить и выгодно вкладывать средства.

В 2002 году Вика поехала в Америку. В Лос-Анджелесе Боня училась, занималась спортом и медитировала. Однако, родная страна оказалась милее манящей Америки и девушка вернулась в Россию.

Виктория Боня на проекте «Дом 2»

Известность пришла к Виктории Боне в 2006 году. Именно тогда будущая знаменитость попала на телепроект «Дом 2». Здесь девушка стала покорительницей мужских сердец (на реалити - шоу Боня безуспешно пыталась построить отношения со Степаном Меньщиковым и Антоном Потаповичем). Виктория стала одной из самых ярких участниц телепроекта.

Боня была на телестройке 338 дней. За это время девушка успела не только стать популярной, но и показать себя со всех сторон. Сначала Виктория была «белой и пушистой», не принимала участие в интригах, однако, спустя некоторое время, девушка не постеснялась даже подраться с одной из участниц.

Жизнь Виктории Бони вне «Дома 2»

Как признается Виктория Боня, первым делом после ухода с проекта она поехала домой и некоторое время просто отдыхала: спала до обеда, а после ходила по дому обнаженная, наслаждаясь отсутствием телекамер.

В 2007 году Виктория стала телеведущей программы "Cosmopolitan. Видеоверсия" на канале ТНТ. В этом же году телезвезда снялась в клипе рэпера Тимати на композицию «Не сходи с ума». До сих пор бытует мнение, что на съемки ролика было потрачено около 500 тысяч долларов, а любовь между Тимати и Боней была ни капельки не наигранной. Сама Боня чувства отрицает, впрочем, как и с Димой Биланом . С последним, по версии СМИ, роман закрутился в 2009 году на съемках клипа певца Lady. Дима Билан пригласил девушку сыграть его возлюбленную в своем видео. Кстати, в ролике Виктория Боня так вжилась в роль, что во время постановочного скандала поставила Диме Билану синяк на лице.

Тимати - Не сходи с ума

Параллельно с работой на телевидении и съемками Виктория Боня успела принять участие в фотосессиях для российской версии издания "Penthouse" и журнала "Maxim". Впрочем, девушка попробовала себя в роли модели на подиуме. Звезда «Дома 2» стала лицом показа дефиле "Русские матрёшки идут" модельера Антонины Шапаваловой, которая прошла на неделе моды в Москве. Помимо этого, Вика стала героиней фото проекта автокомпании "Goodyear". И даже зарекомендовала себя как актриса. Дебют Бони состоялся в фильме «А мама Лучше!», который вышел на экраны в 2010 году. А в 2008 году девушка получила роль в ленте «Вся прелесть любви» режиссера Максима Воронкова.

В 2010 году снялась в клипе нового российского рок-исполнителя GeKap на композицию «Ты такая» в роли стервы. В этом же году, в роли Полины, участвовала в съёмках телесериала «Универ». В конце 2010 программа «Cosmopolitan.Видеоверсия» закрывается и Виктория становится ведущей программы «Love-машина» на MTV.

В 2011 году снялась в клипе МакSим на песню «Как летать».

МакSим - Как летать?

Личная жизнь Виктории Бони

Самыми яркими и активно обсуждаемыми были отношения Виктории Бони с форвардом «Спартака», бразильским футболистом Веллитоном Соаресом Мораисом. С молодым человеком девушку познакомила близкая подруга – спортивный журналист Надя Тухтарова. С первого момента, рассказывает Вика, сложилось впечатление, что они с Мораисом знакомы всю жизнь. Отношения завязались моментально. Вику даже не смутило то, что Веллитон на 7 лет младше ее, 8 лет как женат (правда, живет гражданским браком) и воспитывает сына. Впрочем, отношения продлились недолго. Спустя три месяца, пара рассталась, а сама Виктория Боня начала говорить, что с футболистом они просто друзья.

Виктория Боня на Сицилии

Тем не менее, в прессу постоянно просачивались подробности отношений Вики и Веллитона. Якобы, пара вот-вот собирается зарегистрировать свои отношения и молодой человек уже познакомил свою возлюбленную со своей мамой. После расставания с футболистом Вика предпочитает не афишировать личную жизнь и скрывает своего возлюбленного от посторонних глаз. Известно, что 32-летняя телеведущая встречается с бизнесменом, возраст, имя и сфера деятельности которого остаются тайной.

Интересы Виктории Бони

Помимо всего прочего Боня занимается благотворительностью и помогает детским приютам.

Виктория Боня увлекается стритрейсингом. В 18-летнем возрасте девушка впервые села за руль и постигала навыки управления на Lincoln Navigator. Несмотря на то, что машина совершенно не гоночная, на дороге, даже на высокой скорости, Вика чувствовала себя уверенно и комфортно. С первых минут управления автомобилем Боня начала решительно нажимать на педаль газа и на скорости влетать в повороты. Управлять машиной в сложных дорожных ситуациях звезду «Дома 2» научили в школе экстремального вождения, куда девушка специально пошла ради своего увлечения. Чуть позже Виктория начала принимать участие в гонках, к примеру, на ее счету съемки в передаче «Взгляд на скорость».

Виктория Боня является постоянной прихожанкой Покровского монастыря. После ухода со скандального проекта «Дом 2» девушка пришла к вере. В божье место девушка приходит три-четыре раза в неделю и помогает приходу послушанием: чаще всего подметает или моет полы, а так же очищает подсвечники от воска.

Многие помнят рассудительную, живую, очаровательную девушку с пухлыми губками, появившуюся на проекте "Дом-2" и пытавшуюся построить свою любовь. Ее имя - Виктория Боня. Биография девушки началась 27 ноября 1979 года в городе Краснокаменске Читинской области, то есть тридцать восемь лет назад.

Последние десять лет Боня живет в Монако со своей дочкой. Ее возмущает человеческая несправедливость, ложные обвинения, она не понимает, откуда у людей столько зависти, злости и ненависти к тем, кому повезло чуть больше. Она с досадой говорит о невоспитанности русских, порой ей бывает стыдно за своих соотечественников. Наверное, у нее есть основания так полагать.

Детство

Вику сегодня чаще можно встретить в окружении подруг, а не представителей сильного пола. Невесело начиналась биография Виктории Бони. Родители ее расстались, когда девочке было всего два года. Папа, шахтер по профессии, ушел из семьи, оставив Вике только красивую фамилию. Ее воспитывала мама, работающая медсестрой, и бабушка. По словам самой Вики, именно бабуля научила малышку принимать жизнь в том виде, какая она есть, не роптать, а быть философом.

Пока семья жила в родном городе, все было отлично, папа баловал хорошими алиментами, мама торговала шубами на рынке, как и подавляющее большинство в то время. Затем семья переехала в Москву, начались проблемы, порой даже нечего было есть, часто они перебивались с хлеба на макароны, заедая маргарином, от которого у Вики, как она признается, началась аллергия. Зимнюю обувь носили по очереди. Пытались торговать в палатке, но не выдержали натиска более зубастых конкурентов.

Внешность и комплексы

Девушка не скрывает, что болезненно относится к критике своей внешности, поэтому, наверное, и старается всегда приблизиться к идеалу, чтобы избежать насмешек. С детства у нее было множество комплексов. Немного тщеславная и чуть эгоистичная Вика, в душе считая себя эталоном женской красоты, каждую реплику принимала слишком близко к сердцу. Это понятно, и осуждать ее нет смысла, просто все реагируют по-разному. Кто-то прислушивается и начинает что-то менять в своей внешности, кто-то просто обижается.

С 12 лет Боня комплексовала, будучи слишком худенькой и немного нескладной, да еще и смуглой от природы (Вика - молдаванка). Среди белокожих и упитанных сверстников она смотрелась изгоем. Два года она не носила юбки после того, как ей кто-то сказал, что у нее такие тонкие ножки, как будто вот-вот сломаются. На этих ногах Вика сейчас уверенно стоит на набережной Монако рядом с собственным домом... Где стоят те "доброжелатели" - одному Богу известно!

Губы Вике достались от мамы, так что вопреки многочисленным замечаниям здесь обошлось без операций. Сейчас рот - предмет гордости Виктории, а в детстве ее дразнили "губошлепкой". Боня признается, что перед камерами сначала даже слегка поджимала губы, чтобы они казались меньше.

Физические параметры

Девушка выбрала для себя образ женственности и грации, поэтому в биографии Виктории Бони рост, вес и стиль одежды практически не меняются. Ей идут ее формы, поэтому худой, как щепка, она смотреться не будет. При росте 170 сантиметров ее вес составляет примерно 52 кг. Она не просто занимается спортом, она - ярая поклонница здорового образа жизни. И даже если поправляется, например, до 55 килограммов, то только за счет наращивания мышц.

Виктория признается, что не всегда выглядела на все сто. В 18 лет она весила 48 килограммов, а после двадцати начала стремительно поправляться. Когда ее вес в 21 год составил 55 килограммов, это стало для нее катастрофой. Но похудеть, по словам девушки, не получалось. В течение двух лет она перепробовала все возможное: стала вегетарианкой, ела только овощные салаты, но ей не удавалось сбросить надолго ни килограмма. Потом она посмотрела на это все философски, приняла себя такой, как учила бабушка, и постепенно пришла к желаемым параметрам.

Покорение Москвы

В 16 лет юная девушка, смелая и независимая, решила, что равнодушной Москве самое время признать ее, Викторию Боню. Начала она банально: устроилась официанткой и постепенно начала "прогрызать" себе дорогу в жизнь. Терять ей было нечего, а отчаянный, храбрый характер и яркая внешность сулили неплохие жизненные перспективы. Ее часто обвиняют в том, что она сделала себя имя за счет мужчин.

Виктория Боня, в биографии которой, само собой разумеется, встречается не один представитель сильного пола, все же утверждает, что она сама выбилась в люди. А если мужчины и помогали ей, то не деньгами, а добрыми советами и знакомствами. Те, кто знают Викин гордый характер, могут это подтвердить. Она правильно умела распоряжаться деньгами, копить, вкладывать, этому искусству ее научил один из поклонников.

Образование

В Москве в 2003 году девушка окончила Институт пищевых производств, факультет экономики и предпринимательства. В 2004 году Вика стала выпускницей Школы телевидения "Останкино". Затем, скопив денег, в 2002 году Вика уехала в Америку. В Лос-Анджелесе она училась и с удовольствием занималась самосовершенствованием. Потом заскучала по России и вернулась домой.

Дом, милый дом

С 2006 года имя Виктории Бони "загремело" на всю страну, она стала участницей телепроекта "Дом-2", где снискала славу отъявленной сердцеедки и покорительницы мужских сердец, пытаясь построить отношения со Степаном Меньщиковым и Антоном Потаповичем, правда, безуспешно. Благодаря своей внешности и искрометному, неуемному характеру, Вика стала одной из самых ярких участниц телепроекта. В течение всех 338 дней поклонники не сводили с нее восхищенных взглядов, особенно когда она начала драться с участницами, а ведь сначала казалось, что все интриги и склоки обходят ее стороной. Не тут-то было!

У Бони даже случился конфликт и ссора с Ольгой Бузовой - ведущей проекта. По словам Бони, Ольга не пригласила ее на день рождения, Вика обиделась, и девушки перестали общаться. Но со временем старые обиды забылись, и, по словам Бони, именно Бузова стала одной из первых, кто узнал о распаде союза Алекса Смерфита и Виктории Бони. Биография, личная жизнь, увлечения и пристрастия девушек из "Дома-2", как ни крути, имеют определенное сходство. Ольга тоже развелась с мужем, покинула телепроект и занимается своей карьерой.

Уйдя из "Дома-2", Вика, по ее словам, некоторое время просто отдыхала дома, высыпалась и наслаждалась отсутствием телекамер. Все-таки находиться 24 часа под видеонаблюдением - это немалый стресс.

Тимати, Билан и Максим

В 2007 году, став телезвездой, Вика Боня снялась в клипе рэпера Тимати на песню "Не сходи с ума". Ходили слухи, что затраты на создание ролика вылились в сумму 500 000 долларов, а между молодыми людьми вспыхнул настоящий роман, но сама Боня отрицает наличие чувств между ней и Тимати, как, впрочем, и между ней и Димой Биланом. По версии СМИ, отношения между Боней и Биланом вспыхнули в 2009 году на съемках клипа Lady, куда Дима пригласил Вику сняться в роли его возлюбленной. Говорят, что Вика, вжившись в роль, поставила Билану настоящий синяк на лице.

В 2010 году Боня снялась в клипе нового российского рок-исполнителя GeKap "Ты такая", весьма органично исполнив роль стервы. В биографии Виктории Бони есть еще один эпизод, связанный со съемками: в 2011 году девушка приняла участие в съемках клипа певицы Максим на композицию "Как летать".

Модель

Параллельно с работой на ТВ и съемками Вика успевала сниматься в фотосессиях для российских Penthouse и Maxim. Попробовала свои силы и на подиуме, став лицом дефиле "Русские матрешки идут" модельера Антонины Шапаваловой. Кроме того, автокомпания Goodyear также пригласила Боню для съемок в своей рекламе.

Актриса

В 2007 году Виктория была назначена ведущей программы "Cosmopolitan. Видеоверсия" на канале ТНТ. Ну а актерская биография Виктории Бони стартовала с фильма "Вся прелесть любви" режиссера Максима Воронкова, снятого в 2008 году. Затем девушка приняла участие в ленте "А мама лучше!" 2010 года выпуска. В этом же году снималась в телесериале "Универ" в роли Полины - возлюбленной Сильвестра Андреевича. В конце 2010 программа "Cosmopolitan.Видеоверсия" была закрыта, и Вика стала ведущей шоу "Love-машина" на MTV.

Любовь и прочие неприятности

Знаменитости всегда привлекают внимание скандалами, биографией и личной жизнью. Фото Виктории Бони с участником "Дома-2" Степаном Меньщиковым красноречиво говорят об их любовной связи, правда, недолгой. В обнимку и целующимися появлялись Вика и форвард "Спартака", бразильский футболист Веллитон Соарес Мораис, который был на 7 лет младше ее и имел гражданскую жену у себя на родине. Через три месяца Вика и Веллитон расстались.

Наконец, самый громкий роман Бони случился с миллиардером Алексом Смерфитом, от которого Вика родила дочь Анджелину Летицию. Сегодня пара не живет вместе, причем законного брака у них заключено не было.

Жизнь продолжается, молодая и красивая, успешная и состоятельная девушка продолжает "формировать" свою биографию. Сейчас личная жизнь Виктории Бони наладилась, она счастлива со своим избранником. Тщательно оберегая свое счастье, она старается не афишировать частную жизнь, скрывает возлюбленного от посторонних. Говорят, что он успешный бизнесмен. На меньшее Вика не согласна. Несмотря на то что влюбленные живут на расстоянии друг от друга, вынуждены строить отношения на разных континентах, им пока удается сохранить любовь.

Область интересов

Виктория Боня сегодня может себе позволить заниматься благотворительностью и помогать детским приютам, чем, собственно, она не перестает заниматься.

В биографии Виктории Бони есть занятный пункт о стритрейсинге - девушка обожает адреналин. Она посещала курсы экстремального вождения для себя, чтобы развлечься, а в 18 лет впервые села за руль Lincoln Navigator. Управлять машиной в сложных дорожных ситуациях ее научили в школе экстремального вождения. Чуть позже Виктория начала принимать участие в гонках. К примеру, на ее счету съемки в передаче "Взгляд на скорость".

Виктория Боня являлась постоянной прихожанкой Покровского монастыря. Говорят, что девушка приходила три-четыре раза в неделю и помогала приходу послушанием: подметала или мыла полы, очищала подсвечники от воска.

Только вперед!

Скандальная биография Виктории Бони не мешает ей двигаться только вперед, не оглядываясь на прошлое. Ее тело - предмет гордости для нее и зависти для многих. Она находится в прекрасной форме. Она влюблена, любима и счастлива, востребована, богата, молода и красива. Кажется, весь мир у ее ног, и, глядя на Вику, кажется, что все беды обходят ее стороной. Прямая спина и гордо поднятая голова - вот секрет успеха от Виктории Бони. Может, стоит взять этот принцип на вооружение?

Виктория Боня успешна во всех сферах деятелности, она и завсегдатай светских вечеринок, за что не раз получала премии Светская персона и Самая стильная женщина года, она экс участница Дома 2 и бывшая невеста Стпы Меньшикова, она лицо шампуня Лошадина Сила и марки Турбослим, она ведущая таких телешоу как Космополитан. Видеоверсия, Каникулы в Мексике второй сезон, она журналистка- своя авторская колонка в журнале Хеллоу, и еще куча рабочих достижений у Виктории Бони. Рост девушки 172 , вес 52, она красавица и ее часто зовут сниматься в клипы- она засветилась в клипе Тимати, Билана, Мити Фомина.

Она гражданская жена милиардера Алекса Смрфита.

Вобщем, с виду, успешная жщина, которой можно только позавидовать.

Но хорошая ли она мама? Ведь ее маленькая дочка постоянно на бабушке, пока сама делает такую важную карьеру.

Виктория Анатольевна Боня - актриса, теле- и радиоведущая

Учавствовала в проекте Дом 2 на ТНТ в течение 11 месяцев.Сейчас ведущая проекта Каникулы в Мексике 2.

Представляла Россию на конкурсе красоты Мисс Земля, но в финал не вышла.Рост 170 см,вес 53 кг.

Виктория Боня бывшая участница реалити-шоу Дом-2 на ТНТ.

На проекте у нее был роман со Степой Меньщиковым.

После ухода с Дома-2, Боня была востребована и стала ведущей программы Cosmopolitan Видеоверсия на ТНТ.

Также она вела каникулы в Мексике-2.

Девушка родилась в Читинской области в городе Краснокаменск 27 ноября 1979 года (36 лет).

Рост у Виктории 169 см.

Вес- 53 см.

Есть дочь от Алекса Смерфит, с которым она сейчас живет в Монако.



Виктория Анатольевна Боня является известной российской моделью, телеведущей и актрисой. Виктория родилась 27 ноября 1979 года в Читинской области в городе Краснокаменск. Она была участницей телепроекта Дом-2, телепроекта Вышка. Она снималась в сериале Универ, в фильме Вся прелесть любви. Она была телеведущей Каникулы в Мексике 2.

Рост Бони 167-168 сантиметров, вес 52-54 килограмма (источник информации: http://www.rostves-znamenitostey.net/).



Виктория Анатольевна Боня актриса, теле и радиоведущая. Участвовала в телепроекте Дом-2. Сейчас ведет телешоу Каникулы в Мексике 2.

Снималась в следующих фильмах: Женщины, Моя любимая ведьма, Мексиканский вояж Степаныча и многих других.

Рост 170 сантиметров, вес 52 килограмма (а вообще на разных сайтах разбежка в несколько сантиметров и килограммов).



Виктория Боня (рост 172 см, вес 52 кг).Она широко известна как телеведущая и актриса.

Виктория Боня бывшя участница телепроекта Дом 2 ныне актриса и телеведущая. В настояший момент ведущая телешоу Каникулы в Мексике 2. Родилась Боня в г. Краснокаменск Читинской области (ныне Забайкальский край).

Виктория Боня ролилась 27 ноября 1979 года в Краснокаменске. Стала известной после участия в проекте Дом-2, вошла в список самых красивых людей Москвы в 2007 году.

После проекта она снялась в эпизодических ролях в фильмах, также снималась в клипах.

Сейчас является ведущей программы Каникулы в Мексике.

Рост Бони составляет 170 см , а вес равен 53 кг .



Девица ничем не примечательная. Все, кто участвовал в Доме-2 умными, скромными, невинными, такими с кого можно брать пример - не назовешь. Эта Виктория выиграла по лотерее богатого принца, предварительно пройдя огни и воды в России. Теперь о ней везде пишут, только забывают чем она добилась того. что у нее есть сейчас.

Виктория Боня это известная актриса и телеведущая. Можно сказать что она львица светского общества.

Рост 172 см при весе в 52 кг.

Я бы сказала, что Виктория Боня -это красивая интеллигентная талантливая смелая девушка с огромной силой воли. К примеру, ее участие в шоу Вышка, не каждая бы девушка смогла на такое решится. Рост у нее 170см а вес около 52-54 кг. Боня является бывшей участницей телешоу Дом-2, снималась в нескольких фильмах, хорошо проявила себя в качестве ведущей на радио и тв.

Экс-участница шоу «Дом-2», телеведущая и просто невероятная красавица Виктория Боня раскрывает секреты своей идеальной фигуры. Рост девушки 172 см., а вес всего 52 кг., но при этом она не кажется худой. Звездная диета Виктории Бони и спортивная подготовка, обеспечили телу подтянутость и стройность.

На сегодняшний день Вика является счастливой мамой крохи дочурки. Телеведущая рассказывает, что в период беременности набрала лишние килограммы, от которых было трудно избавиться. Но упорный труд и правильно выбранный рацион сделали свое дело.

Результаты ее усилий поклонники могут лицезреть в ее аккаунте Инстаграм, куда девушка активно выкладывает свои фото, подчеркивающие стройную фигуру и идеальные параметры.

Первые шаги к похудению

С детства Боня не была склонна к полноте, однако беременность добавила звезде 19 килограммов. В погоне за былой стройностью Виктория сразу же отказалась от БАДов и других чудо-пилюль. Также мгновенно отметались голодные и водные диеты, поскольку телеведущая восстанавливалась после родов.

Изучив множество вариантов меню, Боня решила самостоятельно создать рецепт похудения для таких же мамочек, как и она.

Сразу после родов ушло 10 кг., а для оставшихся 9-ти телеведущая стала использовать диету на основе белковой пищи. В чем же заключаются основные секреты похудения?

• Отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина. Это жареные и жирные блюда, свинина.
• Включение в рацион фруктов, овощей и зелени. В этих продуктах содержится клетчатка, которая важна для процесса похудения.
• Употребление жидкости в больших количествах. Виктория пьет очищенную воду, зеленый чай и свежевыжатые соки.

В своем арсенале телеведущая имеет 2 варианта питания: первый - несущественное ограничение в пище, второй - строгая диета, рассчитанная на пару дней.

Спорт в жизни Бони

Вика считает, что без спортивных тренировок любая диета будет неполноценной. Звезда приступила к занятиям спустя 2 месяца после родов. Ее особая программа включает в себя бег и йогу.

Боня бегает каждое утро в течение получаса, при этом занятие проводится натощак. Кроме того, Виктория посещает спортзал по 4 раза в неделю. Девушка признается, что похудела благодаря спорту, поскольку диеты не очень любит и старается их не использовать.

Телеведущая является большой поклонницей йоги. Этому занятию она готова посвящать все дни напролет. Легкие для выполнения и расслабляющие упражнения оказывают благотворное влияние на фигуру, даря ей гибкость. Боня уверена - йога продлевает молодость и оздоравливает организм.

Экспресс-диета

Звезда соблюдает эту программу, когда срочно нужно похудеть. В таком случае Виктория Боня, диеты которой всегда посильны, придерживается такого рациона:

• Приемы пищи состоят из грейпфрутов, белков яиц и зеленого чая. Этот набор продуктов низкокалорийный, но в нем присутствуют необходимые витамины.
• Кушать обязательно каждый час, чередуя белок и грейпфрут, которые разрезаются на половинки. За весь день нужно употребить по 3 яйца и грейпфрута.
• В качестве перекуса используется несладкий зеленый чай. Количество его не ограничивается. Альтернативой чаю является очищенная вода.

Низкокалорийное, но сытное питание выводит скопившуюся жидкость и вредные вещества. Диетологи считают, что 3 дня такого режима вполне достаточно для очистки организма.

Диета Виктории Бони не подходит для людей с гастритами, язвой и повышенной кислотностью.

Питание Вики после родов

Как похудела звезда после рождения дочери за такой короткий период? Увидев постройневшую Боню, поклонники тут же атаковали ее этим вопросом в Твиттере и Инстаграм. Оказывается, Виктория просто придерживалась правил раздельного питания и не переедала. Телеведущая питалась по такому меню:

Вот такой незамысловатый рацион и соблюдает звезда. Вика признается, что иногда хочется сладенького. В таком случае она готовит фруктовый салат с заправкой из йогурта. Овощной суп можно чередовать с блюдом из морепродуктов. Кроме того, девушка является вегетарианкой, не ест мясо и иногда практикует сыроедение.

На сегодняшний день успешная мама и телеведущая имеет такие параметры фигуры: 82/62/89.

Образ жизни

Режим питания и спорт, безусловно, важны в жизни девушки. Однако поддерживать себя в форме ей помогают некоторые правила повседневной жизни:

• Боня является частым гостем сауны и массажного кабинета. Эти процедуры улучшают кровообращение и обменные процессы.
• Танцы помогают Виктории выработать пластику и грациозность.
• Девушка признается, что всегда находится в хорошем настроении, а это состояние окрыляет и придает новые силы.

Секреты диеты: видео

Таковы простые, но действенные секреты похудения от звезды. На сегодняшний день диету Бони соблюдают некоторые звезды шоу-бизнеса, модели и все девушки, которые хотят быть в форме. Подтянутая фигура Виктории вызывает восторг у поклонниц и телезрителей.

Какой рост и Виктории Бони?

У бывшей жительницы Дома-2 великолепная фигура, и даже не верится, что Виктория использует для этого какие-то особые диеты. При росте 172 см ее вес составляет всего 52 кг.

Основные параметры фигуры: 81-60-87 см.

При этом она не выглядит истощенной. Но, как оказалось в арсенале у Виктории есть эффективная диета, которой она пользуется для того, что бы быстро сбросить лишний вес.

Диета Виктории Бони

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 2-3 кг

Продолжительность - 3 дня

Диета от Виктории Бони очень напоминает диету Филиппа Киркорова и диету Аниты Цой . Кто у кого позаимствовал этот рецепт сказать трудно, но так или иначе яичная диета с грейпфрутами пользуется особой популярностью у наших звезд.

Меню диеты

на все время диеты вам понадобится 3 грейпфрута, 3 яйца и зеленый чай. Другие продукты полностью исключаются.
Каждый час, чередуя, необходимо съедать половину грейпфрута, через час - половину яичного белка, еще через час полгрейпфрута и т.д. Все это можно запивать зеленым чаем без сахара. В теч. дня можно пить газированную воду без газов.
На этой диете рекомендуется находится не более трех дней из 10.

Диета достаточно сытная и голод не ощущается. Могут возникнуть неприятные ощущения в желудке, поэтому, людям с повышенной кислотностью, а так же проблемами с желудком диету лучше не использовать.

Для того, что бы все время находиться в форме, Виктория Боня соблюдает простые жизненные правила:

Ваше ежедневное меню должно быть разнообразным с одержать большое количество фруктов и овощей, а вот продукты содержащие много жиров, колбасы, копчености, жаренные блюда, сладости, лучше всего исключить из рациона;

Ежедневно употреблять не менее 1,5-2,0 литров чистой воды в день;

Использовать сауну и массаж для улучшения кровообращения;

Каждый день необходимы физические упражнения. Это могут быть танцы, фитнесс, йога, тренажеры, плавание. Главное, что бы эти занятия были регулярными;